Vitamin jeung beusi

Loba awéwé condong sorangan "nulis resep" perlakuan ayeuna ngalakukeun rupa vitamin sarta mineral di acak - contona, vitamin jeung beusi. Kanyataanna, kasaimbangan hipu dina awak kudu dijaga taliti tur thoughtfully dina konsultasi jeung dokter, kusabab lobaan zat dina awak efekna leuwih goreng ti deficit nu. Sateuacan Anjeun butuh vitamin jeung eusi beusi tinggi, ngahubungan dokter anjeun sarta balik ka tés perlu yén dokter dirina ngangkat anjeun pilihan pangalusna.

Vitamin ngandung beusi

Pikeun diagnosis awal tiasa nonton well-mahluk na malah konsultasi dokter keur ngabedakeun nu boga résiko tina kakurangan beusi. Unsur ieu umum pisan, sarta kakurangan nyaeta rada langka. Pikeun sacara manual ngabedakeun nu kakurangan vitamin jeung pangabutuh beusi, nu kudu nengetan, lamun gaduh gejala handap:

Lamun ningali dina loba di antarana, eta mangrupakeun alesan ningali dokter jeung komunikasi worries maranéhanana. Ngan spesialis a bakal tiasa nyokot anjeun nepi keur vitamin komplek diperlukeun ngandung beusi. Ieu bisa jadi Sorbifer Durules, Gestalis, Fennyuls, Tardiferon, hurup atawa pilihan séjén.

Dina naon pangan dahar beusi?

Lamun ningali eta awak anjeun lacks beusi, tapi tetep moal bisa meunang ka dokter, geus aman keur kaséhatan tina beusi jeung dahareun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu make produk nu saban poé 1-3, anu beunghar beusi. Untungna, beusi - unsur sering, sarta lalaki éta kalayan loba produk. Di antarana bisa didaptarkeun handap:

rundingan Samemeh kalawan spesialis a, anjeun bisa kalayan gampang bisa ningkatkeun jumlah pangan ieu dina menu sapopoé Anjeun. Kadé teu overdo eta sabab teuing beusi kaayaan mabok ngancam.