Daging buah cherries diadopsi dikumpulkeun dina Méi jeung Juni, nalika aranjeunna bakal ngahurungkeun beureum, sarta dituang jus. Komo cherries anu asak rasa haseum alatan loba hadir asam nu kudu awak manusa sipat mangpaat. Cherry buah loba dipaké pikeun nyegah loba panyakit tur leungitna beurat.
Cherry - sipat mangpaat tur ngarugikeun
Cherries dina wangunan na geus loba vitamin anu ngabantu sistem cardiovascular, kawedukan. Hadir therein vitamin C boga versatility sipat mangpaat - hal anu aub dina produksi sél getih, anjing laut dina témbok wadah ngaronjatkeun élastisitas kulit, ngaronjatkeun daya tahan kana mikroba pathogenic ogé ngaronjatkeun ginjal sarta ati.
Cherry téh beunghar vitamin E langka, nu penting dina nyusun hormon bikang. Mun awak wanoja urang vitamin ieu cukup, mangka boga kulit lemes cageur, bulu alus keur nambah.
The cherries ngandung vitamin B, nu mibanda sipat mangpaatna pikeun manusa. Contona, B1 ngaronjatkeun fungsi tina sistim saraf jeung nyegah depletion sél neural, nu pyridoxine zat aktif (B6) nyaéta indispensable pikeun produksi serotonin, anu méré hiji wanda alus.
Cherries téh euyeub di elemen mineral anu hiji Boon mun loba organ sarta Sistem. Sahingga beusi dikandung dina buah céri, nyaeta indispensable pikeun sistem hematopoietic. Magnésium jeung kalium ngaronjatkeun fungsi otonom ti haté, éta anu dirojong ku aktivitas CA-titik. Kalsium téh salah hadir dina cherries - teu ukur penting pisan pikeun tumuwuhna tulang, tapi ogé meta dina konduksi impulses saraf kana serat otot. Salah sahiji elemen penting dina Berry nyaeta iodin - yén éta ngatur fungsi tiroid, jeung ogé boga pangaruh antiseptik.
Sistim imun perlu iodin, kalsium, fluorida ngawangun antibodi, nyaéta sél husus nu tarung inféksi. Éta pisan sababna naha usum disarankeun pikeun barudak dewasa nginum jus céri dina jumlah badag.
Sanajan sagala kauntungan tina Berry céri, urang moal kudu poho yen eta ngandung anthocyanins - a pigmén ngawarnaan, nu ieu pisan gancang diserep kana aliran getih sarta nyebar sakuliah awak. Lamun hiji jalma anu rawan alergi, teras anjeunna bisa ngamekarkeun réaksi réaktif na rashes, redness na itching sengit.
Anjeun teu bisa ngagunakeun loba cherries pikeun jalma nalangsara ti gastritis kalawan kaasaman tinggi. Perkara négatip tina pangaruh jus céri on mukosa peujit inflamed di colitis.
diet Cherry
Diet ieu loba dipaké sadayana berries beureum sarta céri - aya iwal. Cherry buah ngandung loba asam dipikabutuh pikeun muterna beurat. Folat jus asam céri promotes métabolisme hadé, division sél ditangtoskeun tur mantuan pikeun nyintésis asam nukléat.
Komposisi céri loba vitamin PP, i.e. nicotinamide, éta ngaktifkeun nu métabolisme , sékrési awak toko gajih energi jeung promotes ngurangan beurat.
Cherry - a produk mangpaat pikeun leungitna beurat ogé alatan ngandung jumlahna ageung tambaga, nu nyegah prosés akumulasi di awak. Tambaga dina kombinasi kalayan beusi aub dina angkutan oksigén kana sél periferal, dina normal "engapan" sél teu susceptible ka akumulasi lemak, lipid dioksidasi anu disulap jadi énergi.
The teas pikeun leungitna beurat mindeng ngagunakeun daun sarta stalk tina cherries, inuman ieu ngabantuan meunang leupas tina kaleuwihan cairan, cleanse awak racun na pangotor. Kaasup di Indonesia teh zat aktif ngatur métabolisme dina sél.