Pikeun tanggal, beuki popularitas massana diet Mike Moreno "17-poé", nu ngidinan keur leungitna beurat alatan manipulasi métabolisme nu. Ieu alatan tina umur métabolisme slow mindeng ngumpulkeun kamari beurat tambahan gadis ramping urang leuwih yuswa 20.
basa Diet Dr Moreno
Dietician Mike Moreno gancang massana popularitas di Jawa Barat, kusabab sistem kakuatan na teu boga prohibitions ketat nu teu resep awéwé. Dinten teknik na popularize nempokeun TV jeung sababaraha ulasan positif.
Diet Michael Moreno ieu-diitung dina Sistim suplai 68 poé, dibagi kana siklus 17 poé unggal. dahareun diwangun ku opat bagéan misalna dina unggal periode - diet Anjeun. Ku kituna, tétéla kabéh rencana leungitna beurat pikeun 68 poé. Hal ieu dipercaya yén diet ieu mun nyepetkeun métabolisme nyaeta salah sahiji nu pang populerna kiwari alatan kanyataan yén "confuses" awak sarta teu ngidinan anjeunna pikeun nurunkeun métabolisme.
Hiji tambahan penting - saban poé anjeun gaduh minimum 17 menit ti leumpang. Hal ieu ngamungkinkeun pikeun mulasara awak dina tugas hésé tina ngaduruk gajih.
Di AS, aya malah layanan pangiriman hidangan, nu mastikeun turutan rencana tina diet 17 poé.
Diet Moreno hambalan
Mertimbangkeun léngkah diet mun nyepetkeun métabolisme nu kedah nuturkeun karana dina urutan ketat:
- Tahap 1, 1-17 poé (leungitna beurat 4,5 - 5,5 kg). Jumlah poéan kalori: 1200 kalori. Dianjurkeun produk: meats lean, bungbuahan, non-starchy
sayuran, produk susu, cair minum (cai, green tea). - Fase 2, 18-34 poé. Saatos panurunan asupan caloric seukeut tur beurat, umumna aya pangaruh tina "dataran", métabolisme awak slows turun. ieu tahap - gelut ngalawan leungitna beurat eureun. Jumlah poéan kalori: 1500 kalori. Disarankeun produk: meats lean, bungbuahan, sayuran non-starchy, produk susu, nginum nyatu cairan (cai, green tea).
- Hambalan 3, 35-51 poé. Jumlah poéan kalori: 1200 kalori. Disarankeun produk: bungbuahan, sayuran non-starchy, produk susu, nginum nyatu cairan (cai, green tea).
- Tahap 4, 52-68 poé. Dina tahap ieu, beurat dipikahoyong biasana geus dijieun, sarta kami kudu ngarojong éta, maké fase kadua tina saran.