Dinten, aya diets rada béda, diantara nu paling populér. Bisa nganggap yen aranjeunna populér lantaran masihan hasil anu alus.
Nu pang populerna diet leungitna beurat
Ampir unggal rating anjeun tiasa manggihan diets ieu, sakumaha aranjeunna sahingga éféktif jeung basajan.
Gizi pikeun grup getih
Aya 4 group getih sarta Dr. D'hamo nawarkeun téori nu nyebutkeun yen dahareun kudu dahar pangan nurutkeun group maranéhanana.
- keur 1 group dianjurkeun pikeun meakeun daging, lauk, sayur jeung bungbuahan;
- 2 grup dianjurkeun pamakéan: produk vegetarian;
- 3 Grup dianjurkeun dahar: daging, lauk, produk susu, endog, cereals, Sayuran jeung bubuahan;
- 4 Grup dianjurkeun pamakéan: sarua jeung 3 grup.
diet ieu dianggap pang populerna di dunya sarta biasa dirancang pikeun 13 poé. Mangsa ieu dinya dilarang ngagunakeun gula, uyah, alkohol jeung pastries. Perlu pinuh sasuai jeung menu pre-dirancang, guna ngahontal hasil anu alus.
diet Protasov
Pilihan ieu bisa kapanggih dina ampir unggal rating, anu disebut - diet pang populerna jeung éféktif. Dirancang diet ieu 5 minggu, nu dua mimiti aranjeunna kedah tuang sayuran lolobana atah jeung susu
diet Atkins
diet ieu dibagi kana 2 bagian - ngurangan tur supportive. Dina minggu kahiji sadayana usaha bakal dilakukeun pikeun ngaronjatkeun métabolisme jeung lain mangrupa dipikabutuh pikeun ngaduruk gajih.
diet protéin
Ieu pilihan leungitna beurat lianna, nu deservedly diantara diet pang populerna jeung éféktif. Dirancang diet salila 2 minggu, nu anjeun tiasa leungit nepi ka 8 kg kaleuwihan beurat. Pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong, anjeun kudu taliti nuturkeun sagala tungtunan tur abide menu dirancang.