Kefir jamur ditempatkeun dina susu, geus disulap jadi hiji inuman sehat sarta ngeunah anu digunakeun pikeun ngubaran sababaraha vast kasakit serius. Sajaba ti éta, alat ieu bisa dipaké sanajan dina tujuan kosmetik sarta kuliner. Éta pisan sababna naha patarosan ngeunaan manfaat jeung bahaya séréal kefir na kumaha carana make eta, anu relevan jeung dipikaresep ku loba.
Kumaha carana nganggo séréal kefir na kumaha carana miara eta?
Mangpaat kefir fungi teu hese. Nyiapkeun yogurt, Anjeun kedah 2 sendok supa tuang 250 ml susu jeung nutupan kalayan gauze. Sanggeus 24 jam, inuman geus siap. Kiwari éta hadé pikeun solokan jeung tuang di bank sejen. Kefir supa anu penting pikeun bilas ogé jeung tuang nyangkokkeun anyar susu.
Ngawangkong ngeunaan naon susu dipake pikeun séréal kefir, éta desirable ka imah, sarta lamun kaluar ti toko, acan gudang jangka panjang. Miara séréal kefir kudu taliti pisan, saprak éta bisa leungit qualities mangpaat sarta maot.
Kumaha mangpaat kefir jamur?
Yogurt, disiapkeun dina dasar jamur taun perbandingan jeung yogurt biasa, leuwih mangpaat. Ieu alatan kanyataan yén inuman nu dihasilkeun ku asam laktat na férméntasi alkohol nyokot tempat sakaligus.
Kefir pisan mangpaat kusabab lactobacilli na bifidobacteria, énzim, protéin, vitamin A , D, PP, grup B, asam folat, kalsium, iodin, beusi, jeung agén mangpaat séjénna dina wangunan na. inuman ieu hiji kaunggulan undeniable ayana kasakit burih katut peujit. Zat anu bagian tina eta, boga pangaruh anti radang jeung tatu-penyembuhan, tapi kusabab yogurt mantuan perlu leupas tina gastritis, borok lambung sarta colitis. Alatan éfék choleretic na antispasmodic, yogurt mantuan ngaleyurkeun batu di kandung kemih hampru jeung ginjal.
Kefir jamur mangpaat pikeun jalma wanting leungit beurat. Kalawan ngagunakeun biasa tina inuman nu teu ukur nyerna normal, tapi geus diberesihan tina racun awak. Sajaba ti éta, yogurt mangrupa hartosna alus teuing pikeun nyegah penampilan beriberi.
Kefir téh beunghar vitamin B, sahingga eta mantuan Cope jeung kasakit sistim saraf. Eta nyumbang ka perbaikan kinerja, memori, perhatian, jeung normalisasi tina "kulem-hudang". inuman nu geus ngadegkeun sistem cardiovascular sarta ngurangan résiko tina aterosklerosis.
Disarankeun pikeun ngagunakeun yogurt pikeun jalma nalangsara ti insulin-gumantung diabetes , sabab boga pangabisa hébat kana normalize kadar gula getih. Ieu oge mantuan meunang leupas tina kasakit tepa jeung masalah ginjal.
Taya yogurt kirang mangpaat pikeun pamakéan éksternal pikeun kulit pemutihan eta normalizes kasaimbangan gajih anak, smoothing wrinkles rupa jeung nyoplokkeun bintik gelap. Pikeun nguatkeun bulu jeung cageur baldness, Anjeun kudu nyieun topeng dina dasar inuman ieu. Ieu hususna leres di usum tiis.
Keur kaperluan pamutahiran kaséhatan sarta pencegahan kasakit, perlu nginum sagelas salah sahiji inuman nu sapopoé. Pikeun pengobatan sababaraha
Ngarugikeun kefir jamur
Ruksakna ti séréal kefir mungkin lamun aya hypersensitive produk organisme susu. Sajaba ti éta, ingkar pamakéan yogurt perlu bari nyandak ubar. Jalma anu geus katempo ngaronjat kaasaman burih, eta leuwih hade mun masihan leuwih sering dipake tinimbang inuman, masak moal leuwih ti 12 jam.