hirup aktif modern nu hiji jalma anu Nyanghareupan stress fisik jeung psikologis béda ngabogaan dampak negatif kana kaséhatan. Beuki sering ti teu loba panyakit nu pakait sareng kurangna elemen renik dina awak urang. Kusabab ieu bisa ngaruksak operasi loba organ internal: ginjal, ati, bayah, usus jeung sajabana.
Tanda deficiencies micronutrient
Ku kurangna zat tangtu gejala sapertos bisa lumangsung:
- Molybdenum. jalma jadi saraf, pusing lumangsung, jumlahna fainting, kulit janten bulak sarta bisa lumangsung disruptions kalawan keteg jajantung hiji.
- Mangan. Aya prosés tumuwuhna slow tina bulu na kuku, kitu ogé aya hiji baruntus sarta leungitna beurat gancang. jalma ieu bisa muncul amis sarta gula Intoleransi.
- Kalsium. Kurangna unsur renik ieu ngabalukarkeun keram sarta insomnia , sarta yén kakurangan vitamin tangtu. Ogé, meureun aya masalah burih, dédéngéan leungitna, sarta ku kaayaan saraf.
- Chrome. Ieu ngabalukarkeun masalah kulit, ngaronjat koléstérol, Intoleransi mun amis. Hasilna, anjeun bisa ngalaman gumpalan getih sarta fungsi tiroid ngurangan.
- Beusi. Dina awak manusa, turun napsu na kacapean lumangsung. Bisa ngabalukarkeun retakan di pelosok sungut di sawawa ngamekarkeun depresi sarta arrhythmia cardiac.
- Tambaga. Gejala kakurangan elemen renik dina awak nyaéta kieu: sagala rupa wangun anémia, masalah sareng hématopoiésis sarta sintésis hémoglobin.
- Iodin. Dina hal ieu, jalma dimimitian ngarasa tiis sanajan dina panas panas, sarta kulit na janten kusam tur garing. Acan aya masalah sareng sistim saraf: drowsiness, kalemahan, masalah memori.
- Magnésium. Kurangna unsur renik ieu awak geus dinyatakeun dina pusing, orientasi spasial, keram otot, insomnia,
wanda goréng sarta headaches. Nyata worsens kondisi kuku, huntu jeung bulu. - Selenium. Gaduhan tiroid panyakit, ati jeung pankréas, meureun aya parobahan dystrophic dina otot, masalah memori, sarta ngembangkeun organisme. Ieu bisa ngakibatkeun sepuh prématur sarta ngembangkeun serangan jantung.
- Séng. Ngeunaan kurangna unsur renik ieu bakal nunjukkeun bintik bodas dina kuku, jalma nu mimiti meunang capé gancang sarta miboga panurunan dina fungsi panyalindungan ka aksi inféksi viral na alérgi.