Pikeun loba, medlar masih buah kanyahoan, tapi bungbuahan amis tur haseum pantes kanyataan janten on tabel Anjeun. Lahiriah, aranjeunna pisan sarupa aprikot atawa plum, tapi rasa nu mangrupakeun campuran apel, aprikot na strawberry. Medlar boga loba pasipatan mangpaatna, sarta kabeh kusabab kandungan vitamin jeung mineral anu abound dina buah ieu. Loba museurkeun kalori dahareun, sangkan dina buah ieu téh leutik sarta aya 47 kcal per 100 g
Kumaha mangpaat Berry loquat?
Pikeun titimangsa, aya kira-kira 30 variétas beda buah, tapi nu paling berguna jeung populér dua jenis: anu Jerman sarta Jepang.
loquat nu dipake:
- Dina sagala rupa panyakit peujit buah mangpaat salaku obat kuat kana normalize nyerna dahareun. Mun unripened buahan, aranjeunna meta salaku ngaropéa hartina jeung bubur asak miboga éfék laxative.
- Ieu ngawengku loba produksi volatile, jadi bungbuahan dipaké natambaan rahayat pikeun merangan prosés radang saluran pernapasan.
- Sipat mangpaat buah loquat patali eusi loba serat, nu bisa ngabersihan peujit tina racun, tapi ogé bakal ngaronjatkeun peristalsis peujit.
- Daging buah ngandung jumlah tinggi sahiji vitamin A - antioksidan dipikabutuh pikeun panon séhat, sakumaha eta ngajaga ngalawan radikal bébas, anu nyata ngurangan résiko tina katarak jeung masalah lianna.
- wangunanna téh asam, anu ningkatkeun produksi insulin, anu mangrupa pencegahan diabetes.
- Sipat mangpaat tina buah loquat ogé dikaitkeun kalayan amygdalin - zat nu mantuan Cope jeung gagal ati, karuksakan ati, sarta eta ngaronjatkeun pangabisa ati urang tarung racun.
- Euyeub dina bungbuahan jeung kalium, nu penting pikeun normalize tekanan getih sarta ngajaga kasaimbangan cai dina awak urang.
- Ieu ngawengku vitamin A, nu
penting pikeun kaséhatan kulit sarta pikeun nyegah leungitna Uap. Kaasup dina zat nyegah sepuh prématur. - Buah ngandung loba gizi anu penting pikeun formasi getih.
- Pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat bakal mantuan uninga buah anu ngarangsang dina sistim digésti mah, sarta eta oge nyumbang ka kapuasan gancang lapar, jadi medlar bisa dipaké salaku snack mangpaat.