Loba awéwé impian tina cheekbones geulis, contona, kawas Keira Knightley na Sophie Ellis Bextor. Anjeun teu kedah sedih lamun alam teu nagladila Anjeun hiasan ieu, sakumaha lakukeun latihan husus keur pipi jeung cheekbones, anjeun tiasa ngahontal hasil anu alus. Dina raray, aya ogé otot jeung lamun masihan aranjeunna beungbeurat mangrupa, maranéhna gancang datang ka nada.
Kumaha carana nyabut pipi na di jieun na cheekbones - latihan
Pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong, anjeun kudu ngalatih unggal poe, belanja ngan 15 menit. Mertimbangkeun sababaraha latihan basajan tapi efektif:
- Kahiji urang kedah nada nu contours raray. Dina napas jero inflate pipi, lajeng Tutup biwir pageuh, sarta nempatkeun leungeun-Na dina pipi dirina ambéh ramo éta dina Ceuli. Nyorong leungeun dina raray, rahang lawan. Tahan pikeun 6 detik, teras bersantai. Ngulang 10 kali.
- Nutup biwir tarik éta maju jadi lamun keur ciuman hiji. tantangan nu mangrupa ngagambar biwir dina hawa hiji bunderan imajinér. Mindahkeun kahiji dina hiji arah pikeun kira satengah menit, lajeng waktos dina arah nu lalawanan.
- latihan éféktif sejen nyaeta nyieun cheekbones, sabab tightens otot kaayaan tina pipi. thumb kudu lengket macana na kana gusi. Éta kudu reureuh macana ti jero, sahingga straining otot raray na ngadorong ramo na deui. Ngulang sababaraha kali dina unggal macana.
- Dina raraga masihan hiji outline jelas tina pipi, Anjeun kedah ngalakukeun latihan ieu pipi: Diuk dina korsi jeung Dengdekkeun sirah anjeun deui, huntu clenched. Coba narik taktak handap ka "coplokkeun" sirah tina taktak. Kadé ngarasa tegangan dina otot pipi.
- The latihan di handap bakal nyieun beungeut lonjong ipis, bringing kana nada. Buka sungut anjeun jeung gulung nepi biwir anjeun batin ambéh maranéhanana katutup huntu. Lajeng, saloba mungkin mun tighten otot biwir na pipi. Leungeun, nangkep sisi raray jeung mawa éta nepi. Ngulang gerak pikeun salami bakal aya moal ngaduruk sarta kacapean.
- Nyokot kalam atawa pensil jeung tahan eta antara lip luhur jeung irung. Coba nyekel eta aya salami mungkin. Jumlah pangulangan - 5 kali.
- The latihan salajengna kanggo pipi dina raray ieu: bakal nempatkeun ka rahang handap maju lajeng lalaunan Dengdekkeun sirah anjeun balik bari perasaan nu tegangan dina pipi. Balik sirah kana posisi normal sarta bersantai rahang Anjeun. Ngalakukeun 20 pangulangan. Saban poé Disarankeun nambahan jumlah pangulangan pikeun 3 kali.
Sagala latihan anu basajan, tapi beuki importantly, salila pagelaran maranéhanana ngarasa hiji tegangan konstan, disebutkeun hasilna moal jadi.