Cranberries, kitu ogé, sarta sakabeh berries, dipikawanoh pikeun pasipatan penyembuhan sarta dina waktos anu sareng ngandung jumlah minimum gula. Éta pisan sababna naha, cranberries, sajaba sagala kaperluan sejen, dipaké pikeun leungitna beurat jeung perlakuan tina obesitas . Aya loba cara ngagunakeun Berry ieu leungitna beurat - teas herbal, diet, poé puasa.
Dekok keur leungitna beurat
kaldu anu disusun teu ti berries na daun cranberries. 60 g daun ditumbuk kudu ngeusi 300 ml cai ngagolak sarta infuse 10 menit. Nampa kaldu tilu kali sapoé salila 100 ml, saméméh hidangan. "Cranberry" pastina lasts tilu minggu.
Pamakéan lingonberry daun alatan kanyataan yén maranéhanana boga tanin - zat nu nyumbang ka normalisasi dina sistim digésti mah. Éta pisan sababna naha, nyandak kaldu sarua jeung kabebeng, sarta masalah sareng saluran pencernaan.
kaldu misalna teu ukur mawa urutan burih, tapi ogé nyumbang kana ngaleupaskeun kaleuwihan cair disimpen dina bentuk busung lapar.
diit
cranberries diet metot ku kesederhanaan sarta efektivitas - pikeun tujuh poe, anjeun tiasa meunang leupas tina 5 kg beurat. Prinsip diet - eta tilu hidangan:
- Sarapan - oatmeal na cangkir yogurt dicampurkeun jeung 1% ½ gelas cranberries;
- dahar beurang - endog pindang, 1 cup yogurt sarta 1 cup berries atanapi jus of cranberries (tawar);
- Dinner - sarupa dahar beurang, oatmeal, yogurt sarta cranberries.
poé puasa
diet cranberries Berry dijieun digabungkeun jeung
- 1,5 liter 1% yogurt;
- 0,6 l cranberries.
Cara paling merenah pikeun nungkulan lapar di maranéhanana dinten - nyiapkeun inuman cranberry-kefir, tangtosna, tanpa gula. Sakabéh jumlah produk ditilik kana 6-7 hidangan per poé.
Jeung diet kaunggulan cranberry jelas tur unloading téh nya éta bisa dilumangsungkeun iraha wae taun - nyaéta mangpaat tur merenah, tur seger jeung cranberries beku.