Halva - hiji manisan Arab, nimukeun geus lila pisan di Iran, anu dipikacinta ku jalma réa di sakuliah dunya. Ieu mangrupa caramel aerated dicampurkeun jeung kacang, siki sunflower, siki wijen atanapi aditif lianna. Hal ieu jadi marga pikeun kabinékaanana na palette euyeub rasa. Dina artikel ieu anjeun bakal manggihan naha témpél nu bisa dipake, sarta naha mun ngawengku eta di anjeun diet .
Sipat mangpaat tina halva
Klasik sunflower halvah pisan tinggi di kalori - eta boga 516 kalori per 100 g produk. Sanajan kitu, lamun dahar éta dina jumlah kawates, eta moal mangaruhan tokoh. Di sapertos kandungan caloric tinggi nyaéta fraught kalawan 11,6 g protéin, 29,7 g gajih na 54 g karbohidrat (némpelkeun komposisi ieu ketat contraindicated di pasén).
The richest nilai dahareun halvah ngamungkinkeun pikeun saturate awak kalayan zat mangpaat: lemak nabati, asam lemak polyunsaturated, protein, serat dietary. Dina Oriental ngeunah loba vitamin - E, PP, B2, B1, D, sarta ogé ngandung mineral kayaning beusi, tambaga, kalium, fosfor, magnesium, kalsium jeung natrium. Hese neangan hiji analog saperti ngeunah heran mangpaat!
Sanajan kitu, halva - sumber kolesterol nabati (phytosterol), a utiliti anu geus bisa ngagantikeun "ngabahayakeun" pikeun manusa sahingga ngamajukeun kasehatan pembuluh getih sarta jantung.
témpél nu bisa dipake jang awéwé?
Halva - a sumber hébat vitamin E , nu bakal mangaruhan duanana kaséhatan awéwé sarta fungsi réproduktif, sarta kamampuh sél bisa diropéa, nu hartina - ngajaga nonoman sarta kageulisan.
Dina harems wétan éta ahli dina manisan - aranjeunna henteu ngan ngeunah, tapi ogé pangaruh hébat kana awak. Sanajan kitu, dina urutan teu ngarugikeun angka ngagunakeun produk ieu kedah janten mastikeun isuk-isuk sarta dina porsi leutik. Kalawan pendekatan ieu, anjeun bakal ngalaman ukur sipat positif halva.