Ngartos kumaha lobak mangpaat pikeun awak kudu nengetan wangunan na. Vitamin, mineral, minyak volatile tur penting - zat kasebut sarta ngabalukarkeun sababaraha pasipatan mangpaat tina lobak.
Sipat mangpaat tina lobak jeung contraindications
Spring alam sorangan dicokot perawatan pikeun mantuan sadayana makhluk hirup cageur tina suplai depleted usum. Ku alatan éta, sakabéh spring greens saukur "pinuh ku" zat aktif. Jeung lobak - aya iwal.
Paling radishes di vitamin C , utamana diperlukeun di cinyusu, nalika aya panurunan dina kawedukan. A kebat leutik lobak ngandung leuwih ti satengah tina askorbinki sangu sapopoé, jeung caang sayur teh, beuki deui beuki. Salian ngaronjatkeun defenses awak, vitamin C ngaronjatkeun élastisitas tina kulit jeung getih kapal.
Ieu ngandung lobak jeung vitamin, penting pikeun sistim saraf, kitu ogé beusi, kalium, natrium, fosfor , magnesium, Riboflavin, thiamin jeung asam nicotinic. A jumlah signifikan serat di sayuran pitulung meunang leupas tina kolesterol tinggi na normalizes nu bowels. radishes organik volatile masihan pangaruh antibakteri.
Hal ieu kabukti yen lobak pisan mangpaat keur jalma nu hirup di wewengkon kacemar, sakumaha eta mantuan ngaleupaskeun racun na radionuclides. Komposisi pigmén beureum kaasup anthocyanin lobak, nu boga pangaruh positif kana eyesight sarta sistim imun, sarta paling importantly - zat ieu ngurangan laju baranahan sél kanker.
Lobak nyaéta mangpaat pikeun pasén diabétes, sabab eta mantuan pikeun ngurangan kadar gula getih. Alatan éfék choleretic anak, saeutik lobak dituduhkeun di kandung kemih ati jeung hampru. pangabutuh lobak jeung ku ayana kasakit éndokrin.
teu kudu ngahakan radishes kasakit kayaning maag burih katut borok duodenal, panyakit pankréas. Tapi sanajan urang cageur, sayur ieu dianjurkeun moal dahar dina jumlah badag - bisa ngabalukarkeun bloating and inflammation tina mukosa gastric.
Ngarugikeun bisa mawa kualitas-low lobak. A lobak alus janten tangguh, tapi teu garing, cangkang - caang, jeung moal bintik gelap atanapi retakan. Pas télépon dibeuli kudu nengetan tops - lamun eta povyala, teras sayur geus bulukan.
Kumaha mangpaat lobak pikeun awéwé?
Pikeun awéwé lobak nyaéta mangpaat hususna nalika kakandungan - eta ngarangsang pembentukan sél anyar di anak. A lobak lactation naek produksi susu.
Sirah - utamana kasakit awéwé, hiji cageur mujarab pikeun nu teu acan kungsi kapanggih. Mempermudah serangan tina headaches excruciating tiasa, lamun rub dina jus wiski saeutik tina lobak.