Geus mutuskeun pikeun meunang leupas tina kilo tambahan dina cara radikal na mutuskeun pikeun ngalakukeun éta kalayan bantuan puasa? Dina raraga ngahindarkeun karuksakan kana awak anjeun sarta kaséhatan, hal anu penting pikeun ngalakukeun éta katuhu. Dina artikel ieu anjeun bakal diajar kumaha carana ngawitan kalaparan leungit beurat.
Kalayan bantuan puasa bisa éféktif ngabersihan awak anjeun tina racun, racun na leungit kaleuwihan beurat .
Kumaha ngamimitian neuleu ka kalaparan?
Lamun nuturkeun sakabéh saran, sarta bakal cleaned leres, Anjeun baris geura-giru ngarasakeun kawas jalma bébas, kuat tur energetic. Kahiji, puasa bisa mawa sababaraha kasulitan tur ngarareunah, tapi inget yen nu paling hese - pikeun nanganan sababaraha poé munggaran. Lajeng Anjeun gé ningali kumaha halus kaluar wrinkles, ngaronjatkeun complexion, kacapean dimimitian ka ngalir, kulit janten murni, organ internal Anjeun bakal bisa dipaké hadé. Sajaba ti éta, worsen panca indra. Anjeun bisa ngarasa yen visi anjeun, dédéngéan jeung bau anu loba seukeut.
Pikeun kalaparan leungit beurat tiasa ti poé ka tilu nepi ka opat minggu. Pastikeun pikeun ngadengekeun nasehat urang.
- Sateuacan ngawitan puasa ngosongkeun awak anjeun tina junk dahareun. Manisan, baking, protein sato kudu dihindari. Tuang langkung bungbuahan sarta sayuran. Cai kedah inuman dimurnikeun. Anjeun tiasa ngalakukeun hiji enema mun cleanse bowel nu. Peuting, anjeun tiasa tuang a apal héjo leutik atawa inuman sagelas kefir.
- Awak kudu disiapkeun laun. Kituna, mimitian ku puasa poéan saminggu sakali. Lajeng, nalika awak anjeun bakal dipake, Anjeun tiasa nambahan jumlah "lapar" poé ka tilu saminggu. Inuman nyatu cai, sahenteuna dua liter pér poé, éta mantuan Cope jeung lapar. Mun anjeun ngarasa lieur atawa aran kakurangan tanaga, bisi wae teu butuh
ubar - hadé inuman sababaraha haneut cai kalawan madu. - Puasa kudu bisa balik ka katuhu. Parantosan anu panjangna ti waktu kudu sarua jeung puasa. Jieun salad lampu tina wortel, kol, apel jeung sakeupeul kismis, usum eta kalawan jeruk nipis. Sanggeus puasa sarta dahar rujak ieu, awak anjeun bakal némbongkeun sakabéh perlu. Anjeun tiasa inuman jus seger, tapi leuwih hade éncér eta satengah kalawan cai, kumaha oge, ieu pangalusna teu inuman buah jeruk atanapi wortel jus . Di dahar beurang, dahar a pound sayur (bisa masak dina alat keur ngagolakkeun ganda, atanapi meakeun atah). Pikeun dinner, masak bubur. Snacking sapopoe di Salad sarua. Kadé salila sawatara poé teu dahar uyah, gula, lada jeung ngandung lisah.