Turki - manuk rada gede. Eta milik kulawarga tina pheasant kana. Turki diet daging, hipu sarta pohara kapaké.
Pamakéan turki
Daging turki ngandung loba zat gizi: vitamin B, sarta vitamin D , A, E jeung C, mineral jeung protéin. Komposisi protéin turki teu kaasup karbohidrat sarta ampir henteu kolesterol. Turki daging euyeub eusi nicotinic asam, fosfor, beusi, magnesium jeung selenium. Ieu gampang digestible na nyaeta hypoallergenic, jadi daging manuk ieu wanti nyadiakeun malah dahareun orok.
Konsumsi biasa daging turki strengthens sistem cardiovascular sarta saraf, ngaronjatkeun imunitas. vitamin B ngabantu pikeun merangan stress, depresi , insomnia tur kahariwang. Daging sabagian dipake manuk ieu pikeun manula, sabab strengthens memori jeung tindakan salaku pencegahan karusuhan saraf. Masakan ti turki anu sampurna pikeun ibu hamil sarta ibu asuhan.
Kalori turki payudara
diet low-gajih na turki payudara mangrupakeun sumber berharga vitamin. Kurangna karbohidrat, jumlahna saeutik pisan tina lemak sarta protéin berharga ngidinan Anjeun pikeun asupkeun daging ampir sagala diet diet.
Lamun urang ngobrol ngeunaan sabaraha protéin dina pinareup turki, teras rada loba, kira 20%. Anjeunna ngarupakeun komponén utama kalori kalkun. Tapi fillet kalori turki payudara téh ngan 104 kalori per 100 gram daging. Kalori-asak turki payudara nyaéta 84 kcal.
Turki payudara di masak
Turki payudara bisa masak jumlah badag lezat, diet, sarta rupa-rupa masakan. Eusi kalori low ngidinan Anjeun pikeun ngawengku eta dina dieters menu lalaki daging. turki payudara bisa digoréng, stewed, pindang, steamed na dipanggang. Ieu blends sampurna kalawan prunes, suung, Sayuran jeung kéju.