Aya sababaraha tabel treatment, dirancang pikeun ngaronjatkeun kaayaan manusa dina kasakit nu tangtu. Diet médis tabel 10 dirancang pikeun penderita ailments cardiovascular tur nyiar pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih jeung fungsi tina kapal haté jeung getih, normalize métabolisme nu, ngurangan beungbeurat dina ginjal sarta ati.
Ciri tina sistem suplai médis
Diet disebut angka tabel 10 nganggap hiji ngurangan di asupan caloric ku ngurangan asupan lemak, lolobana sato, sarta karbohidrat. Nyata ngurangan jumlah uyah: eta disarankeun pikeun nambahkeun kana piring pikeun masak. Sajaba ti éta, dokter nu disarankan pikeun inuman zat kirang cairan, kitu ogé nu ngagumbirakeun anu cardiovascular sarta saraf sistem, condiments sarta rempah ngairitasi ati jeung ginjal. Terapi tabel diet №10 ngawengku ngurangan beungbeurat dina saluran pencernaan, kanaékan diet pangan beunghar kalium, magnesium, zat lipotropic.
Éta desirable yén maranéhna geus disadiakeun pangaruh alkalizing. dahareun Indigestible kaasup jeung metoda pikaresep masak - dekok. Ku hawa nu euweuh sarat husus, tapi sedeng mékanis sparing wilujeng sumping.
Dianjurkeun pikeun pamakéan sarta dilarang pangan:
- roti nu Disarankeun nganggo 1st jeung sasmita 2nd, hadé kamari atawa garing, kitu ogé diet. Diwenangkeun nesdobnye cookies - ulang, oatmeal, "condensed susu" na biskuit, tapi kabeh pastries seger jeung produk bakery dilarang.
- Jalma anu museurkeun, anjeun tiasa dina tabel diet №10, kudu ngajawab éta soups vegetarian, sarta cereals, sarta susu. Gajih kaldu euyeub, kaasup kacang jeung suung téh digubris.
- Daging jeung ternak variétas-gajih low, nu bisa dipanggang atawa manggang sanggeus ngagolak. Ieu kaasup kelenci, daging pedet , sapi, kalkun. Kaasup nu beunghar minyak, sausages jeung produk daging smoked tapi sausages dietary kalana bisa nanggung, contona, doktor pindang.
- Spésiés low-gajih lauk nu kaasup hake, salmon, pepes, cod, cod saffron, Pollock jeung sajabana. lemak, asin jeung smoked jauh ti diet sagemblengna, kitu ogé canned caviar.
- Susu na susu produk tiasa sadayana tapi asin jeung lemak.
- Pindang endog - 3 endog saminggu, yolks wates endog, sarta endog keras pindang digubris.
- Cereals bisa nanaon tapi béas, semolina jeung pasta diwatesan. Legumes anu digubris.
- Sayur - pindang, dipanggang, sahenteuna jadi kéju, tapi ngandung asam jeung minyak atsiri anu dilarang. Ieu radishes, sorrel, bawang bodas, bawang, kangkung. Ulah teundeun dina marinated tabel sarta pickled sayuran.
- Buah bisa dahar sagalana sakumaha seger jeung Panggang, nyiapkeun aranjeunna keur ager, mousse, compote, ager. Kaasup coklat.
- Saos jeung rempah kayaning mustard, horseradish, lada dahar teu mungkin.
- Inuman bisa sagalana iwal kopi jeung kakao.
- Mentega, daging jeung masak minyak anu diganti ku minyak nabati.
Jumlah tabel menu diet 10
- sarapan heula: Sakur buckwheat kalayan buah garing, apricots garing hadé. Tea kalawan roti jeung keju.
- Kadua sarapan: buah seger.
- Dahar beurang: sayur sop jeung roti. Mashed kentang jeung daging patties on duaan . sayuran seger, buah compote.
- Snack: Pondok kéju casserole jeung jelly.
- Dinner: Lauk - dipanggang atawa pindang, bisa kalayan sayuran. Pikeun garnish - sisikian sagala, kayaning sa'ir.
- Sateuacan bade ranjang: cangkir yogurt.
méja Diet médis №10 moal prescribed keur saminggu, sarta sahenteuna 2-3 minggu, sarta jalma panyakit kronis Disarankeun lengket eta pikeun hirup.