Oatmeal - Sir! Frase dalit ieu ti mana kuring rék wince. Aya loba anu hoyong secukupnya eta? Kanyataanna, lamun teu resep oatmeal, anjeun ngan teu nyaho kumaha carana masak eta. Tapi ieu téh sarapan pisan cageur! Ieu ngandung ngabasmi elemen massa, anu baris ngaronjatkeun complexion anjeun sarta naekeun kekebalan Anjeun. Oatmeal mangrupakeun karbohidrat kompléks nu geus lila geus dicerna sarta nyadiakeun awak kalawan énergi dina sababaraha jam. Ieu kaunggulan hébat lamun nuturkeun angka! Jeung nalika di sisi aya kaleuwihan gajih na teu ngarasa lapar, teras hiji wanda alus.
Masakan dumasar kana oatmeal téh beunghar vitamin B, sarta sistim saraf cageur, saré katentreman. Sajaba ti éta, dahareun ieu positif bakal mangaruhan tumuwuhna bulu jeung kulit. Tungtungna, oatmeal bisa didahar henteu ngan dina bentuk mangrupa sarapan séhat.
dinten shaum dina bubur
Kamari ieu poé ulang babaturan urang? Atawa pihak perusahaan? Kasaimbangan di poé ieu leuwih hadé meunang buleud. Ulah asa, anjeun tiasa gancang nyimpen dirina dina urutan. Sanggeus dahar beurang puasa bakal jadi gancang sakumaha pilihan mungkin deui dina bentuk jeung cocog kana sagala jeans.
Tapi kumaha carana mindahkeun eta? Kalaparan sakabeh dinten téh incredibly hese, utamana sanggeus burih anu dipaké pikeun nuliskeun jumlahna ageung dahareun. Lamun teu dahar beurang geus euweuh tapi cai atanapi jus, teras di tungtung, Anjeun ngan ngamimitian torturing nyeri dina beuteung, sarta miharep ka leungit beurat gancang menguap dina ngurangan tina poé ieu, sarta anjeun bakal gagal. Siksaan diri teu patut eta! Coba pérsi efisien jeung lemes: ngurangan dinten oatmeal. Kauntungannana na perenahna di kanyataan yén anjeun moal sangsara lapar, sarta dina waktos anu sareng awak diberesihan saeutik, tur salaku hasilna anjeun leungit beurat.
Contraindications
Sacara prinsip, oatmeal nyaeta mangpaat ka dulur, sanajan pikeun pasén diabétes. Tapi teu meunang dibawa jauh ku éta,
siap-siapna
Keur nyekel agama dinten on cereals oatmeal kudu disiapkeun dina cai, tapi anjeun oge bisa nambahkeun keureut apal dicincang, kismis jeung bungbuahan lianna dina jumlah leutik. Gula, uyah jeung mentega bisa ditunda kaluar, maranéhna ulah ngandelkeun poé puasa. Éta desirable pikeun ngahontal konsistensi moal teuing kandel, efek best of purifikasi bakal mess saeutik saeutik kawas jelly a. Salila tepung, coba teu inuman eta cai. Sagala hadé nginum cairan sanggeus 30 menit sanggeus tepung a. Hasilna, anjeun effortlessly gampang meunang leupas tina 1-2 kilogram disambungkeun.