Mindeng, awéwé anu ogé sadar masalah maranéhanana jeung beurat atanapi inohong flaws tapi serius meunang pikeun berpungsi dina diri teu kakurangan motivasi keur latihan. Mun leres memotivasi diri, sangkan bisa nangtukeun tujuan, mangka éta kelas téh loba gampang.
Wangunan motivasi: naha eta moal bisa neruskeun?
Motivasi hadir latihan ieu dumasar kana kahayang pikeun ngamekarkeun awak, komo moal dina kahayang jeung perlu. Beuki titik bisaeun maneh nu kudu serius kalibet, anu kuat motivasi Anjeun. Ieu bisa ngawengku faktor di handap:
- anjeun bisa euweuh ningali beuteung rounded dirina;
- kabeh babaturan anjeun slimmer anjeun;
- Anjeun mimiti ngagem kana ukuran leuwih ti biasa;
- calana panjang pas ulah linggih dina geulis anjeun, sabab awak anjeun henteu élastisitas béda;
- kompleksuete anjeun ngeunaan inohong jeung nu isin mun ngalaan baju on pantai.
Coba datang nepi ka versi sorangan, naha anjeun kudu geuwat nyerah jalan heubeul hirup tur pikeun gabung olahraga. métode stringent sapertos motivasi anu sering malah leuwih hade tinimbang kasadaran sahiji kaunggulan nu janji ka marengan hiji gol kahontal.
prinsip motivasi positif
Merealisasikan nu teu bisa balik on, anjeun tiasa ngaléngkah ka motivasi positif - maksudna, angka kaluar naon kauntungan await anjeun sanggeus ngahontal tujuan pamungkas.
- anjeun tiasa proudly ngabejaan yen getol kana olahraga (pikeun motivasi awéwé kabugaran nanaon ieu jalan kacida alusna);
- Anjeun tiasa maké cut sagala, sarta eta bakal linggih dina anjeun sampurna;
- Anjeun bakal kuat jeung Hardy, sarta ku kituna bakal kirang capé sanggeus sapoé kerja;
- poto di bikini hiji bakal poto paporit Anjeun jadi awakna toned Sigana di aranjeunna saukur nikmat;
- di warung pas anjeun bakal ménta ukuranana leuwih leutik;
- motong inohong anjeun bakal jadi objek dengki ti babaturan jeung musuh;
- leggings na dzhegginsy bakal ngantebkeun suku ramping anjeun sarta ngagambar perhatian!
Anjeun meureun bisa datang nepi ka kebat sejen tina pro, anu bakal dibarengan ku udagan Anjeun. Beuki Anjeun daptar aranjeunna - nu hadé!
Kumaha carana ngaronjatkeun motivasi?
Sasuai mastikeun kalawan program latihan na, pastikeun kudu gol. Nu mangrupakeun pernyataan bener Tujuan mangrupakeun salah sahiji cara paling éféktif pikeun memotivasi. Jeung naon bakal gawang Anjeun - mutuskeun.
Gunana pikeun nyebutkeun yén awéwé anu mindeng kahayang leungit beurat - motivasi pangalusna. Sanajan kitu, kasadaran mere kaleuwihan beurat teu motivasi. motivasi internal kuat lumangsung nalika hiji awewe anu ngajempolan ku pamadegan awakna sorangan dina poto atawa nyadar kalawan horor nu di hareup liburan, tapi a nice, husus meuli pikeun pakéan hajatan cocktail teu fastened! Jeung inget, "Kuring hayang leungit beurat" - henteu motivasi keur latihan. Motivasi teh "Kuring kudu leungit beurat ku 5 kg pikeun 1 bulan". Tujuanana kudu husus!
Sering anu nyiksa awéwé spoils amis kulit, redness na pimples némbongan. Kahayang balik deui ka penampilan kulit normal oge hiji motivasi hébat leungit beurat - sabab olahraga accelerates métabolisme jeung ngamungkinkeun kulit cageur gancang.
dampak séjénna alus dina ngaronjatkeun motivasi kahayang pikeun masihan awak bentukna beuki curvy. Barina ogé, malah gadis langsing téh saperti teu mirip kasampak kawas kageulisan hiji, upami manehna ki sunda na devoid tina nada awak.
Mindeng motivasi nyaéta olahraga kuat lover atawa sobat pangalusna bener enjoys ngembangkeun awak. Lamun salah dipikacinta disappears kalawan gusto dina gim, biasana aya kahayang pikeun gabung.