Penampilan squash pisan mahiwal éta geuwat distinguishes tina séri sayur. Bari squash nyaéta relatif ka waluh jeung zucchini, éta Sigana mah salah euweuh atawa nu lianna. Kalolobaan eta ngawangun kawas lénsa lenticular kalawan edges jagged wavy. Squash datangna dina ukuran béda, ti pisan leutik, ku fist ka raksasa tina sababaraha kilogram beurat. Éta bisa jadi héjo bulak, bodas, konéng, jeung stripes hiasan. Sarta saprak anjeunna henteu populér kalayan pamakéna ngeunaan manfaat jeung bahaya squash sababaraha apal. Sanajan aranjeunna mindeng dipaké salaku jenis decor dina gaya rustic.
The scallops aya mangpaat?
Pamakéan squash di tempat munggaran nyaeta aranjeunna anu low-kalori: saratus gram - ngan 19 kalori. Tapi dina masakan anu sarua sayur sampurna jenuh na permanén ngurangan lapar. Rusiah tina nutritionally tinggi di serat na karbohidrat séhat. Sanajan lemak sarta protéin dina squash teuing, tapi di dieu aya sababaraha.
Sipat mangpaat squash ditangtukeun ogé ku ayana vitamin nabati sarta mineral: C, B1 jeung B2, PP, beusi, fosfor, kalium, natrium, magnésium, molybdenum, séng, jeung sajabana The variétas konéng-oranyeu masih hadir jeung vitamin A sarta lutein, nu ngabantuan cleanse getih. Ku alatan éta, buah warna brightly Disarankeun make dina dahareun pikeun jalma nalangsara ti thrombosis, thrombophlebitis, aterosklerosis, jsb kasakit. bubur sayur cai téh alus pikeun motilitas saluran cerna, éta mantuan ngaoptimalkeun karya ginjal sarta ati. Dina diet squash bisa leungit beurat gancang tur aman.
Tapi sajaba kauntungan sarta ngarugikeun ti squash teuing. Dina jumlah kaleuleuwihan, aranjeunna bisa ngabalukarkeun hiji burih kesel jeung nganyenyerikeun hate kasakit cerna pre-aya. Aranjeunna teu dianjurkeun pikeun pamakéan dina dahareun pikeun penderita gastritis sarta panyakit patali.