Obesitas mangrupa salah sahiji masalah urgent tina dunya modern. Kanyataanna, éta kasakit kronis anu disababkeun ku gangguan métabolisme lipid. Kadé dicatet yén miboga teu ngan sosok manusa, tapi oge organ internal sarta Sistem awak.
Aya derajat béda tina obesitas ku indéks massa awak, nu bisa diitung alatan rumus aya. Nyaho nomer, Anjeun bisa nangtukeun naha beurat kasebut sarta sabaraha kilo anjeun kedah leungit pikeun ngahontal standar.
Kumaha keur ngitung derajat obesitas?
Gizi sarta loba professional dipake dina rumus beternak nu bisa ngidinan keur ngabedakeun jalma hiji kaleuwihan beurat atawa sabalikna aya kurangna kilogram. Keur ngitung indéks massa awak (BMI), ngabagi beurat anjeun dina kilogram ku jangkungna dina méter bisa kuadrat. Mertimbangkeun conto, keur ngitung gelar tina obesitas di awéwé anu beurat nyaéta 98 kg na jangkungna 1,62 m, perlu ngagunakeun rumus :. BMI = 98 / 1,62h1,62 = 37,34. Anjeun teras kedah nganggo tabel pikeun nangtukeun naha aya masalah. Dina conto urang, indéks massa awak hasilna nunjukkeun yén awéwé anu boga obesitas sahiji gelar kahiji anjeun kedah nyobian ngalereskeun éta, ku kituna teu ngajalankeun masalah malah leuwih.
Klasifikasi tingkat obesitas
| Index Massa awak | The susuratan antara beurat jalma jeung pertumbuhan na |
|---|---|
| 16 atanapi kirang | deficit massa dikedalkeun |
| 16-18,5 | Kurangna (kakurangan) tina beurat awak |
| 18,5-25 | norma |
| 25-30 | Kaleuwihan beurat awak (pre-obese) |
| 30-35 | Obesitas sahiji gelar kahiji |
| 35-40 | Obesitas teh gelar anu kadua |
| 40 tur leuwih | Obesitas gelar katilu (gending) |
Pedaran obesitas ku derajat BMI:
- 1 gelar. Jalma anu digolongkeun kana kategori ieu, kudu aya keluhan serius iwal inohong kaleuwihan beurat na awon.
- 2 gelar. Kelompok ieu ogé ngawengku jalma anu teu boga masalah badag kalayan kaséhatan, sarta lamun nyandak diri dina leungeun, sareng ngawitan treatment, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyegah akibat serius.
- 3 gelar. Jalma milik kategori ieu geus dimimitian ngawadul ngeunaan penampilan kacapean sarta kelemahan, sanajan kalawan exertion minimal. Masih kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun niténan mecenghulna masalah sareng wirahma haté, ogé paningkatan dina ukuran awakna.
- 4 gelar. Dina hal ieu, urang gaduh masalah serius mibanda sistem cardiovascular. Hiji jalma kalawan gelar tina BMI complains tina nyeri dina haté sarta arrhythmias. Sajaba, aya masalah sareng operasi saluran cerna, ati jeung sajabana
Ku watesan nu BMI teu ukur bisa nangtukeun darajat obesitas sarta résiko tina ngamekarkeun kasakit cardiovascular, diabetes jeung panyakit séjénna anu lumangsung alatan kaleuwihan beurat.
Meunang leupas tina obesitas teu kaci sarimi jeung parah ngawatesan diet anjeun, sakumaha ieu bisa ngakibatkeun hiji worsening tina masalah. Anjeun kudu ngahubungan a nutritionist na dokter, lantaran para ahli baris mantuan nyieun program individual meunang leupas tina kaleuwihan beurat tanpa compromising kaséhatan.
