Diet Detox keur 7 poé

diet Detox mun cleanse dirancang pikeun 7 poé. Tujuan utama nyaeta nyabut racun ti sagala rupa organisme.

Menu detox diet keur 7 poé

1. Dinten kahiji bisa dimimitian ku salad bit jeung walnuts, prunes jeung minyak zaitun. Pikeun dahar beurang, Anjeun kudu masak pikeun sababaraha 200 gram payudara hayam jeung kangkung. Sore anu hadé dahar hiji jeruk bali atawa hiji apel, jeung dinner - gajih kéju Pondok.
2. Dina poé kadua diet detox gancang bisa dahar low-gajih jeung lauk pindang unsalted, anu bakal ngawula ka salaku piring sisi brokoli pindang, kacang héjo atawa kangkung. Tiasa inuman cai satengah gelas jus seledri.
3. dinten katilu, sarapan kedah ngawengku 200 gram béas jeung sagelas jus ti seledri nu. Di dahar beurang nu can mampuh aya leuwih ti 300 g puree sup kalawan brokoli jeung greens kalawan tilu loaves Rye. Di dahar beurang kudu kulub 200 g tina kacang héjo kalawan minyak zaitun. Sémah tiasa dine sereal kalawan Salad of Beets, wortel, engkol jeung jeruk nipis.
4. Salila poé kaopat bisa inuman campuran jus jeruk bali, nipis sarta jeruk dina jumlah nu sarua, diluted 1 liter cai tanpa gas.
5. Poé kalima ti dahareun dimimitian kalawan Salad buah 200 g tina apel atanapi jeruk na dua crispbreads Rye. Saatos salah jam kedah tuang a 250g Salad tina wortel, seledri, kol, apel, cranberry jeung minyak zaitun. Pikeun dahar beurang - 100 g sauerkraut sarta 300 g sup buncis. Di dinner mampuh Salad wortel atawa engkol jeung 100 g lauk, steamed.
6. Dinten kagenep kudu ngamimitian jeung kacang héjo pindang, sajam - inuman 250 ml jeruk nipis, jeruk jeung jeruk bali. Pikeun dahar beurang, Anjeun kudu masak bubur sereal tanpa uyah jeung Salad greens. Di dahar beurang anjeun bisa dahar hiji apel, jeung dinner - kacang pindang jeung tomat jeung bumbu.
7. Salila poé ahir tina diet detox keur 7 poé, kudu dibagi kana 4 hidangan 1,5 kg tina apel jeung madu, mesek nipis sarta kayu manis.