Kashi geus lila dianggap kadaharan-cleaners. Alesan keur tujuan ieu gampang dipedar ku struktur cereals - a serat anu hade dina peujit urang salaku sikat hiji. Alatan struktur porous husus tina séréal, ti peujit anu dikumbah kaluar kabeh deposit pikeun akun pikeun jadi cleaned getih sarta sistim limfatik, ngaronjatkeun kinerja saluran kemih sarta saluran cerna.
beberesih cereals béas nu pang populerna nyaeta pikeun ngabersihan awak. inohong anu geus kabuktian didinya salaku pangalusna "bolu" kalayan sipat absorbent paling impressive. Najan kitu, pikeun bowel cleansing perlu nyiapkeun bubur béas husus.
béas masak
Sistem cleansing béas di imah mimiti, saeutik intimidating kalawan pajeulitna anak - sigana yén éta téh gampang pikeun meunangkeun bingung tur sagala eusian nepi, tapi, dina kanyataanana, anjeun ngan kudu ngamimitian, lajeng sagalana mana kawas dina jempol.
Ku kituna, aturan husus pikeun persiapan béas:
- Candak 5 botol sagelas ukuran sarua, mangga jumlahna ti 1 nepi ka 5.
- Dina dinten munggaran dina jar a, tuang 3 séndok №1 béas dikumbah. Ngeusi cangkir cai tiis.
- Dina poé kadua, lakonan hal nu sarua sareng can №2, sarta béas ti bisa №1 siram, ngaganti caina.
- Unggal isuk, anjeun perlu nambahkeun béas dina jar anyar, ngarobah caina di bank siap-dijieun.
- 6-isuk ngamimitian dahar! Tapi mun ngarobah caina di bank neruskeun nepi ka ahir béas ka cleanse awak. Sajaba ti éta, sakali geus didahar béas ti hiji bank, teras anjeun kedah ditambahkeun dina wadahna kosong sarta eusian ku béas, sakumaha biasa, jeung cai.
Lepas hiji béas diberesihkeun tina 2 nepi ka 4 minggu.
Cleansing awak - dinten kagenep
Ku kituna pas anjeun bangun keur inuman sagelas cai bersih atanapi herbal tea . Sosok hiji jar kudu cleaned sarta digodog. 3-4 menit bakal cukup, masak cereals tanpa uyah, gula jeung sagala aditif lianna.
Ieu tuang keur sarapan, tanpa wae dahareun lianna. Sanggeus sarapan keur 3-4 jam aya sia aya nu teu tiasa dahar, ngan cai nu diwenangkeun. Di kali sejenna, Anjeun bisa dahar saperti biasa, respecting aturan diet saimbang.
precautions
Alatan éta beberesih tina kaluaran béas henteu ngan ngabahayakeun tapi ogé zat mangpaatna. Kaasup, jeung kalium Uyah - penting pikeun pangropéa tina kasaimbangan cai-uyah jeung fungsi jantung. Kituna, sanggeus sarapan tina béas kudu pinuh lean on pangan kalium atawa meakeun suplemén kalium apoték:
- apricots garing sarta kismis;
- Kentang dipanggang;
- figs;
- peaches.
nuances Tibét
Sabenerna, diberesihkeun tina béas boga akar Tibét. Kituna, urang tiasa ngadamel sababaraha pangaluyuan mun beberesih béas, sangkan eta leuwih "otentik":
- Adhering persis Tibét kedah béas cleansing nyandak saloba sendok buckwheat, kumaha heubeul anjeun.
- Grits dituang kana wadahna tunggal (tambah kanyataan yén anjeun teu kudu repot sareng bolak panomeran jeung kaléng).
- Kabéh béas nu kudu dikumbah, maot dina hiji jar badag jeung tuang cai pindang haneut. Kabéh ieu nempatkeun dina kulkas.
- Saban poé perlu solokan sakabeh cai ti toples - ngumbah sadayana béas, cokot 1 sdm jeung masak. The grits sésana murag sare na deui eusian ku cai tawar.
- Hal pangpentingna - Tibetans yakin yén cleansing ieu "sikat" Anjeun kudu ngahakan saméméh 7:30 am, disebutkeun meresihan baris lumangsung di skala pinuh.
Diberesihkeun cereals di Tibét
Mun anjeun teu hoyong ngawatesan diri mun ngan hiji sa'ir periode dua minggu, Monks Tibét tiasa nawiskeun Anjeun alternatif.
Éta - meresihan cereals. hiji kaayaan - cereals kedah unprocessed, unrefined teu steamed, nyaéta henteu flakes. Misalna cleansing panungtungan 10 poé. Dipaké béas, oats, Millet, groats sa'ir na sereal.
Pajeulitna beberesih sapertos (sanajan fans cereals meureun nya teu pajeulitna) diwangun dina kanyataan yén sadayana 10 poé dahar ngan cereals, masak tanpa uyah jeung aditif lianna. Tapi purifikasi sapertos ensures pamutahiran seukeut tina sakabeh organisme, kabebasan tina panyakit kronis sarta recovery ti kémoterapi, perlakuan antibiotik.