Diet di pos teh

Loba yakin yén diet salila saum - henteu ngan cara alus pikeun ngabersihan jiwa, tapi di waktu nu sami tur kamampuhan pikeun ngaluyukeun bentukna. Sanajan kitu, daptar produk otorisasi, bisi ieu téh rada lega, tur teu kanyataan yén anjeun bisa leungit beurat lamun ngan nyerah daging. Kituna, leungitna beurat Disarankeun make diet lightweight husus anu henteu contradict prinsip saum.

The suplement diet salila saum?

Lamun nyerah daging jeung produk sato sejen, anjeun bakal pasti dicokot kana rekening jeung kanyataan yén anjeun depriving organisme sumber zat sapertos beusi, kalsium jeung vitamin B12. Ka 40 poé puasa éta teu ngabalukarkeun masalah ngembangkeun dina taneuh ieu, pastikeun mésér produk anu bakal enrich awak tujuanana.

Diet di pos teh bakal leuwih mangpaat lamun, dina mangsa eta, Anjeun Sajaba bakal nampi moal ukur zat tapi ogé COD minyak ati , nu geus sadia ngaliwatan counter dina formulir merenah, anu lengkep hides wawuh ka loba ti rasa budak leutik sarta ambeu produk ieu mangpaat.

Diajukeun handap diet sampurna pikeun saum, jeung sagala lianna. Kadé teu ukur sasuai jeung gizi ditangtoskeun, tapi ogé meakeun sahanteuna 2 liter cai sapoé, sangkan awak gampang tega restructuring na métabolisme ngurangan.

Lean diet unggal poé

Dina raraga leungit beurat éféktif dina menu diet salila puasa, sagemblengna abstain tina gula, madu, baking tur sagala roti bodas. Salaku misalna, diet Anjeun bakal malah leuwih ketat, éta téh merenah luyu jeung prinsip puasa, jeung sajaba, anjeun estu bakal buang kaluar kaleuwihan beurat. Ku kituna, urang nganggap pilihan diet.

Senen

1. Sarapan: Lauk pindang jeung sangu, Teh kalawan lemon.
2. Dahar beurang: sup vegetarian, porsi jelly gurih.
3. snack pertengahan isuk: a dekok tina hips acuk, roti bakar tina roti hideung.
4. Dinner: bit Salad, meatless plov, tea.
5. Sateuacan bade ranjang - tea.

Salasa

1. Sarapan: sereal kalayan wortel jeung bawang, salad na teh.
2. Dahar beurang: sup vegetarian, porsi lauk, sayuran seger jeung jus.
3. Snack: salah apal.
4. Dinner: Millet bubur jeung kismis, sauerkraut, tea.
5. Sateuacan bade ranjang - tea.

Rebo

1. zrazy kentang boneka jeung Sayuran jeung teh: Sarapan.
2. Dahar beurang: sup puasa, cracker.
3. snack pertengahan isuk: a dekok tina hips acuk.
4. Dinner: Stew sayur, tea.
5. Sateuacan bade ranjang - tea.

Kemis

1. Sarapan: muih lauk, engkol na teh.
2. Dahar beurang: bubur béas kalawan apal na teh dipanggang.
3. snack pertengahan isuk: a dekok tina hips acuk.
4. Dinner: waluh pancakes na teh.
5. Sateuacan bade ranjang - tea.

Jumaah

1. Sarapan: bubur oat na teh apel.
2. Dahar beurang: sayur engkol gulungan na teh.
3. Snack: a pai kalayan jus engkol.
4. Dinner: Salad of engkol jeung sayuran, stewed waluh.
5. Sateuacan bade ranjang - tea.

Septu

1. Sarapan: pancakes - 2-3 PCS, tea.
2. Dahar beurang: buncis sup, pudding.
3. snack pertengahan isuk: a inuman ti hips.
4. Dinner: Wortel, stewed kalawan bawang jeung némpelkeun tomat.
5. Sateuacan bade ranjang - tea.

Minggu

1. Sarapan: kentang mashed, tea.
2. Dahar beurang: Lauk dipanggang ku sayuran sarta tea.
3. Soré snack: sari buah.
4. Dinner: gorengan zucchini na teh.
5. Sateuacan bade ranjang - tea.

Mun diet sapertos anjeun teu muka up, nambahan sababaraha hidangan Salad of engkol Cina jeung sayuran berdaun sejen tur bumbu. Ngeusian Salad bisa kecap, minyak sayur, jeruk nipis atawa cuka. Anjeunna boga ampir euweuh kalori, tapi cukup badag, supaya nyiptakeun rasa fullness.

Lieur wae catetan dahareun bisa salawasna diganti ku nyangkokkeun sabagian Salad sayur atawa bonténg, tomat, wortel, engkol - cilaka ti dinya moal bisa ngan hiji kauntungan ditambahkeun kana awak jeung beurat kaleungitan.