Seledri dipikanyaho pikeun pasipatan mangpaat na saprak jaman baheula. Dina taun anyar, popularitas hébat narima rupa-rupa resep pikeun leungitna beurat kalawan pamakéan na. perhatian husus kedah diet "sup of seledri". Kalayan pitulung na anjeun bakal bisa maledog nepi ka 10 kg per bulan. Watesan dina Jumlah sup didahar aya, tapi sadayana sami, coba teu overeat, anjeun Sajaba bisa make rupa-rupa sayuran sarta bubuahan .
Seledri akar, nu mangrupa bagian tina diet sup teu ngan bakal méré rasa unik tina piring, bakal nulungan di gelut ngalawan kaleuwihan beurat, tapi éta bakal ngurus kulit. Saban jalma miboga sikep béda jeung sayur ieu, tapi hasil diala di ahir dahareun, bakal ngarugikeun pasukan spent. Aya loba nu resep keur persiapan masakan munggaran dumasar kana sayur ieu.
Gajih-ngaduruk sup kalawan seledri - resep
Gajih sup ngaduruk tina seledri
bahan:
- seledri (batang) - 1 beam;
- cabé - 2 PCS;.
- engkol leutik - 1 pc;.
- ruku - 5 PCS;.
- Omat - 3 lembar.
siap-siapna
Abon sayuran sarta eusian cairan pikeun 15 mnt. masak leuwih panas tinggi. Sanggeus waktu ngurangan seuneu jeung masak saeutik deui dugi sayuran asak.
Gajih ngaduruk sup kalawan seledri
bahan:
- seledri akar - 200 g;
- kembang engkol - 250 g;
- wortel - 200 g;
- engkol - 500 g;
- Omat - 200 g;
- Bawang bodas - 15g;
- Tomat puree - 250 g;
- minyak (minyak zaitun atanapi nabati) - 1 sdm. séndok;
- bumbu - rasa.
siap-siapna
Kembang engkol kana florets dibongkar sarta dicincang sayuran anu ditambahkeun kana cai na kulub dina panas low. Rempah (bawang bodas jeung héjo) ieu lowered kana caina saméméh parantosan persiapan pikeun tetep ambu pikaresepeun nu disappears kana perlakuan panas.
Sup ti seledri ngabogaan enol-kalori, tapi éta teu sakabéh kaahlian-Na, acan eta pisan mangpaat alatan jumlahna ageung sayuran, nu kaasup dina resep. Salian éta, lamun ngatur ka tahan sagala larangan diet (tampikan lemak, tipung, amis, asin jeung smoked), Anjeun moal bisa salempang ngeunaan naon kilo deui. Leungit Beurat dina sop tina seledri tiasa, upami ieu geus ngalakonan olahraga.
sup dietary kalawan seledri
Pikeun robah tina diet bisa disiapkeun dina hidangan salajengna.
bahan:
- seledri - 3 PCS;.
- Bawang - 3 PCS;.
- Tomat - 4 PCS;.
- engkol - 1 sirah;
- cabé - 3 PCS;.
- Wortel - 1 pc;.
- greens.
siap-siapna
Dina resep ieu, hayu kaldu, masak dina daging-gajih low. Dicincang sayuran anu digodog, teras taneuh kana Blénder kana konsistensi dipikahoyong.