Diantara sagala jinis musiman kefir diet, pilihan bonténg dianggap salah sahiji paling éféktif. Munggaran sadaya, éta kudu dicatet diakses sarta demokratis. Seger cucumbers taneuh ngora sadia dina ampir kabéh panas, sarta alam yogurt salawasna tiasa gampang pikeun manggihan on toko rak. Upami hoyong, eta bisa gampang diganti yogurt. Sagalana bakal gumantung kana rasa pribadi Anjeun.
Lamun mutuskeun leungit beurat gancang saméméh usum panas (jeung naha ukur sataun heubeul?) Pakansi, teras diet ieu keur anjeun. Sacara umum, gabungan dua padika bebas tina diets beurat-rugi di cucumbers jeung diet kefir pikeun leungitna beurat. Ngagabungkeun dua produk ieu éndah jeung alam, anjeun maéhan dua manuk kalawan hiji batu.
Mangpaat kefir diet jeung bonténg
Firstly, kefir sorangan produk dietary éndah, saprak éta pisan gampang dicerna, tanpa irritating tembok burih, jeung asam laktat ngandung therein teu nyangsang na mun métabolisme lemak.
Kadua - cucumbers. Sajaba ti kanyataan yen diet bonténg bener efektif alatan éta low-kalori, éta boga kombinasi husus vitamin jeung mineral anu ngan nyumbang kana undertakings alus Anjeun. Di sirah ieu "vitamin" bom patut asam tartronic, nu nyegah karbohidrat ngahurungkeun kana gajih.
Ogé di cucumbers anu énzim nu ngamajukeun nyerep protéin sato dikandung dina yogurt.
pilihan diet on yogurt sarta bonténg
Aya loba variasi diets on yogurt sarta cucumbers, diantarana urang bakal nyorot ukur dua leuwih utama.
Ketat diet bonténg-kefir diwangun ku cocktails. Dina poe anjeun diwenangkeun inuman wungkul a cocktail of 2 liter yogurt (curd) jeung dua pureed seger cucumbers ngora. Jeung sia lain! Tapi anjeun bakal bisa lungsur nepi ka 3 pon per poé. Diet istilah nyaeta desirable mun ngawatesan ku 3 dinten.
pilihan kirang stringent - éta diet on kefir, bonteng jeung Dill, nyadiakeun 1,5 liter yogurt sarta cucumbers 6, éta ngidinan Anjeun pikeun dahar beuki unsalted Salad bonténg jeung Dill seger jeung minyak zaitun.
Ieu téh boga mangpaat pikeun puasa dinten on yogurt sarta cucumbers, eta masih aya kacangcayaan pikeun ngurangan beurat anjeun, tapi mantuan cleanse awak sarta ningkatkeun vitalitas.
Ogé kudu dicatet yén aya sababaraha rupa kasakit nu jenis ieu diet ieu contraindicated. Kanyataanna, diantara lain perkara, ieu manglaku ka kasus kalayan sagala kasakit cerna, alatan kasakit kronis, kitu ogé periode langsung saatos nalangsara kasakit.