Strawberry diet

Dina usum panas nya saukur mungkin mun nolak dedi dahar berries geulis tur seungit. Loba di ieu sareng teu sadar, yen strawberries alatan eusi vitamin, mineral jeung zat sejenna nu nyumbang kana beurat kaleungitan. A diet well-dirancang pikeun mantuan Cope jeung kaleuwihan beurat dina periode pondok waktu.

Naon pamakéan strawberries?

Di sagigireun kanyataan yen berries anu lezat, maranéhna boga Jumlah sipat:

1. Komposisi strawberries anu pectins nu ngamajukeun nyerna leuwih gancang sarta peujit dimurnikeun tina racun, sarta produk runtah lianna.
2. Strawberry nujul kana produk low-kalori nu ngidinan Anjeun pikeun ngawengku eta dina diet diets low-kalori.
3. Vitamin ngandung di strawberries, nambahan kadar ti prosés métabolik.
4. The berries boga pangaruh laxative hampang tur mantuan mawa kaleuwihan cairan tina awak.

Inget yen strawberries bisa mawa teu ukur nguntungkeun awak, tapi ogé ngabahayakeun. Ku alatan éta, nyerah dahar berries nangtung ku ayana alergi, kitu ogé jalma kalawan gastritis, maag, asam urat sarta kasakit mendi. Paké dina jalan ieu leungitna beurat teu dianjurkeun salila pamakéan ubar pikeun nurunkeun tekanan getih.

strawberry diet

Aya sababaraha pilihan leungitna beurat nu dumasar kana pamakéan berries.

1. poé Puasa dina strawberries. leungitna beurat nyaéta alatan leungitna kaleuwihan cai. Beurang anjeun bisa leungit nepi ka 1 kg. Antukna, anjeun kedah tuang 1,5 kg berries, jumlahna tina nu bisa dibagi kana sababaraha tahap. Ngagunakeun perwujudan slimming misalna tiasa saminggu sakali.

2. monodiet on strawberries. Diet dirancang pikeun 4 days na mangsa ieu bisa leungit nepi ka 3 kg. Dina waktu ieu, anjeun tiasa gaduh hiji angka taya berries, sarta inuman nyatu cai sahenteuna 2 liter. Gizi ngalawan diets kayaning aranjeunna bisa jadi ngabalukarkeun kasakit cerna.

3. 4-dinten diet. Antukna, anjeun tiasa leungit nepi ka 2 kg. Menu sarua unggal dinten:

• Sarapan: 1 sdm. susu skim, 350 g strawberries na cangkir tea atawa kopi ;
• dahar beurang, 1 nyiksikan tina roti hideung, sarta 2 keureut tina keju tea;
• Dahar beurang: nyangkokkeun sabagian sup sayur, 150 g payudara pindang, salad greens sarta 180 g strawberries tea;
• undershot: 300 g strawberries 1 h gula séndok ;.
• Dinner: 280 g strawberries, polbanana kopi.

Pikeun satengah jam saméméh waktu sare nginum 0,5 Art. yogurt nonfat. Ogé beurang urang moal bisa poho ngeunaan caina, jumlah total - 1,5 liter.