Inuman gajih-ngaduruk

Ningkatkeun mood Anjeun ieu atanapi henteu, tapi hayu dinya jadi dipikawanoh yén teu aya awéwé di dunya ieu, nu gajih bakal disebarkeun merata sakuliah awak. Malah dina moribund ti thinness model luhur mibanda wewengkon masalah maranéhna nu dirasakeun pas aranjeunna "megatkeun aturan".

Barina ogé, kami ambek, teu utamina alatan kanyataan yén pinuh, sarta alatan kanyataan yén urang kudu thighs kandel, bulges beuteung, imbit teuing voluminous. Dina urutan meunang gajih dina tempat tunggal, perlu tarung eta dina sagala fronts. Sarta eta hartina - diet ditangtoskeun, latihan sarta saeutik rusiah pakarang - gajih inuman ngaduruk.

Gajih-ngaduruk inuman - komposisi

gajih-ngaduruk inuman Imah-asak, paling sering diwangun ku handap, leuwih-aktif pangaruh dina produk gajih:

• caina - sakumaha anu kasebut banal, tapi tanpa caina bagian awakna kalawan bareuh jeung teu bisa leres nembongkeun produk tina dékomposisi;
• rempah - aranjeunna nyepetkeun métabolisme, ningkatkeun suhu awak jeung sweating;
• produk susu - sumber vitamin D , nyaéta, éta mantuan kami pikeun meunangkeun leupas tina gajih beuteung;
• buah low-kalori - di expense serat dina struktur, nyieun hiji rasa satiety sanggeus konsumsi zhiroszhigayuschiego inuman urang.

Masak burner gajih

Hayu urang mimitian ku masak inuman ngaduruk gajih tina jahé, nyéta, nu Sassi cai. inuman ieu ngagabungkeun nu burners gajih pangalusna di dunya, salaku hasil tina konsumsi normalizes saluran cerna, accelerates métabolisme, mintonkeun kaleuwihan cairan.

Pikeun persiapan nu kudu tuang kana jug 2 liter kénéh cai na makan kamar nambahkeun ka dinya:

• 1 TSP grated jahé;
• 1 sliced ​​cingcin bonténg;
• 1 thinly sliced ​​lemon;
• 3 sprigs mint.

Urang cagar inuman dina kulkas sapeuting, isuk hareup mimiti leungit beurat! 1 kendi keur 1 day.

Ayeuna, urang jaga yén prosés leungitna beurat teu ditunda dina impian. Ieu bakal mantuan kami inuman ngaduruk gajih dijieun tina yogurt, nu merta kedah inuman eta sateuacan bade ranjang.

inuman protéin ieu, sarta nyerna protéin salawasna miheulaan kanyataan yén awak meunang kalori kurang ti anjeun ngan spent dina nyerna maranéhanana. Maksudna, eta mangrupakeun inuman ku kalori négatip. Mun nu paralel kalawan naon nu Anjeun keur pilari cara goreng gajih inuman ngaduruk jeung leungitna beurat gancang, Anjeun masih resep ngagunakeun latihan beurat - éfék bakal ngan sampurna. Wangunan otot bakal ngakibatkeun kanyataan yén gajih bakal ngarecah malah di sésana sabab otot mengonsumsi loba kalori.

Ku kituna, burner gajih kefir, urang kedah gaul dina Blénder 1 sdm. yogurt, a ciwit tina cabe panas beureum, ½ séndok téh kayu manis jeung jahé. Nu penting: cocktail kudu geuwat inuman jeung busa.