Badag dina sayur ukuranana jeruk disebut "nu storehouse vitamin jeung mineral." Eusi batin nyaeta 70% bubur, 10% - of si cikal ogé, sarta sésana 20% kerak. Kandel kulit labu mantuan tetep sakabéh gizi maranéhanana nepi ka usum anyar.
Kumaha mangpaat waluh pikeun awak manusa?
Dokter nyarankeun merta kaasup waluh di dahareun sabab ngandung vitamin B, PP, E, C, serat, fluorine, séng jeung beusi, niacin jeung folat , selenium, tambaga. Ieu mungkin keur ngabayangkeun hiji sayuran langkung damang pikeun awak ti labu a - eta ngandung jumlahna ageung vitamin T. Ieu ngaronjatkeun laju tina prosés métabolik dina awak urang. Eta naek clotting getih, nu téh hususna penting mun anjeun ngeureunkeun perdarahan nu.
Sayur ngandung vitamin A, nu ieu dipikawanoh pikeun ngaronjatkeun visi. Dina kombinasi kalayan vitamin E neutralizes tumuwuhna sél kanker sarta miboga éfék rejuvenating.
Dokter utamana nyarankeun ka urang waluh nalangsara ti hépatitis, gallstones na Sirosis ati. Serat dikandung dina bubur waluh, fungsi minangka "sikat" ti téh hususna kapaké pikeun awak manusa. Ahli mastikeun mangpaat sayur jeung pikeun penderita maag burih, sakumaha ogé kasakit sistem cardiovascular.
Kumaha mangpaat waluh pikeun awak awéwé urang?
Pikeun awéwé, waluh téh salah sahiji wali ti kaséhatan. A loba uyah kalium dina waluh konéng mangrupa miboga éfék diuretik, mantuan jalan ngaleupaskeun keusik jeung batu ti ginjal. Sayur sampurna mantuan pikeun bajoang jeung cystitis na Pyelonephritis.
ibu Expectant nalika kakandungan kudu abandon pamakéan waluh. Sayuran mantuan mun meunang leupas tina toxemia, mantuan pikeun ngurangan bareuh, sarta éta uplifting hébat. Pektin, dikandung dina waluh a, ngaluarkeun koléstérol na racun ti dina awak.
- nyeri deui;
- "Tides" pakait sareng sirkulasi getih.
Utamana loba alus pikeun awak awéwé dina siki waluh. Aranjeunna alami ngaronjatkeun penampilan kaayaan kulit, ngaleungitkeun jerawat. norma poean nu dianjurkeun siki waluh - 50-70 lembar. Siki pangalusna didahar atah, salaku perlakuan panas ngancurkeun sipat mangpaat maranéhanana.