Impian kasampak stylish tur pikaresepeun pikeun loba, tapi pikeun jalma anu personalities publik, nuhun hébat - éta bagian tina karya. Tapi sanajan kanyataan ieu, loba jalma biasa anu kabetot dina alesan naha loba aktor beurat Alexei Makarov, kusabab sateuacan transformasi ieu banding na teu di ragu.
Cinta atanapi peran anyar?
Uninga for tangtu naha ipis Alexey Makarov, ampir teu mungkin - aktor dina hormat ieu teu minuhan unik. Diantara jurnalis jeung workshop sasama aktor di hal ieu aya sababaraha versi. Salah sahiji asumsi ieu pakait jeung aktris Maria Mironova, nu Alex karasaeun lembut parasaan . Ieu Mary jeung éta alesan anu Alexey Makarov leungit beurat sarta berjuang pikeun ngajaga formulir kaala.
Ngarobah penampilan luar Alexei teras nyambungkeun ka peran Porthos dina "The Three Musketeers", dirilis dina 2013. Dina raraga reliably maénkeun lalaki gajih alus-natured, aktor kungsi Sajaba mangtaun beurat tambahan. Na, ngalungkeun eta, Alexey Makarov "ngagaduhan rasa" na leungit leuwih ti asalna dimaksudkeun.
Diantara versi sejen tina parobahan signifikan dina penampilan aktor - na depresi, sarta peran anyar dina film, sarta panyakit. sakumaha Alexey Makarov dirina jawab sakabeh inquiries nu ngalakukeun inohong maranéhna saméméh anjeunna puguh. Tapi ayeuna manehna geus puas jeung penampilan anak, sakumaha babarengan jeung keur kaleuwihan beurat, anjeunna, ku pangakuan sorangan, sarta threw sababaraha puluhan.
Kumaha ipis Alexey Makarov: diet jeung latihan
Lalaki teu ngarojong tina diets ketat tur larangan gizi. Sarta aktor Alexei Makarov aya iwal. Sanajan kitu, sababaraha pangaluyuan dina dahareun, anjeunna tetep diwanohkeun. Contona, pamakéan kawates uyah, anu boga sipat reureuh jeung cai dina jaringan sarta ngabalukarkeun bareuh. Sajaba ti éta, Alexey Makarov nampik lemak jeung pangan digoréng, barang dipanggang sarta manisan, alkohol sarta inuman damang lianna. Lengket diet saimbang éta mimitina hésé, tapi hatur nuhun kana bakal ngawasa aktor ieu bisa ngahontal éta tujuan ieu.
Komponén penting kadua leungitna beurat Alexey Makarov - beban olahraga. Éta téh diperlukeun pikeun akselerasi prosés métabolik dina awak,
Dulur anu bener hayang leungit beurat, Alexey Makarov méré sababaraha tips penting:
- Kahiji - ulah masihan diri nu concessions dina formulir nu saréat dilarang atanapi shirking ti sakola;
- Bréh - nambahan inténsitas latihan laun, ku kituna teu discourage kahayang pikeun maénkeun olahraga;
- Katilu - mindeng admire hasil sarta muji sorangan pikeun prestasi maranéhanana.