Sagala baku tina gula getih normal hartina diabetes nyaeta ngadeukeutan tibatan salajengna. Konsumsi konstan karbohidrat lampu nyapekeun nu pankréas, nu kudu "bajak" tanpa peringatan. Hasilna, kepekaan tina pankréas kana gula ragrag ngamimitian produksi insulin kedah tuang langkung amis, sarta hasilna bakal total kacapean sarta leungitna fungsi produksi insulin pancreatic. Naon, kanyataanna, mangka disebut diabetes.
Sabot tren positif dina nganalisis glukosa getih, urgently perlu gerak dina diet nu lowers gula getih. Kagagabahan, sarta hal ieu bisa ngarugikeun akherat.
prinsip diet
Diet keur gula getih luhur dina getih teu hartosna teh tampikan karbohidrat sacara umum. Aranjeunna - anu mangpaat tur diperlukeun. Ngan butuh na ngaganti sakabeh kompléks lampu:
- rasa amis bisa ngaganti cookies tanpa gula pikeun pasén diabétes (a gram tunggal gula, tapi anjeun ngarasa bungangang nu ate cookies);
- snack gulungan sarta sandwiches ngaganti susunan rupa buah garing , nu dijual di campuran siap;
- ngaluarkeun canned na smoked - gajih na pengawet ogé ngali pankréas;
- Manisan ngaganti bungbuahan (kawas amis, dahar cau hiji - anjeunna hayu salah sahiji buah sweetest, tapi tetep eta boga gula kirang ti cangkir tea alus);
- ngeunaan diet teh jeung gula dina getih - laju poéan poténsi konsumsi "Gula pasén 'sarua 1 séndok (Ieu lumaku pikeun kabéh pangan, bungbuahan sarta sayuran anu dahar);
- kalawan hal mun gula bodas - giru ganti deui ku coklat (éta leuwih awis, sarta yén bakal hiji incentive ngagunakeun eta leres).
Gula Brown mangrupakeun karbohidrat kompléks ( "alus" gula). Eta teu bisa didahar tanpa wangenan, tapi mangrupakeun lifesaver nyata salila diet pikeun jalma jeung gula darah tinggi. Gula Brown anu unrefined na unprocessed, éta kaserep lalaunan, nu hartina pankréas moal kudu Maret pikeun nyusun urgent insulin. karya sami prinsip kalayan sagala karbohidrat lianna: cereals , séréal, cereals - mangrupakeun wilujeng sumping, tapi dina atah formulir, unprocessed (dina kecap séjén: séréal - bisa, buckwheat - euweuh).