Beuki populer di kalangan ibu rumah tangga mimitian nganggo suung. Numutkeun ahli gizi, pamakéan tipe ieu supa boga pangaruh positif dina kaayaan awak dina mangsa dahareun. Sajaba ti éta, dipercaya yén aya suung téh mungkin tanpa perlakuan panas awal, anu ngamungkinkeun jamur mun salads seger.
Tapi tetep, naon kitu mangpaat keur supa ieu, ngeunaan anu ayana nepi ka ayeuna salah henteu terang?
Kauntungan sarta harms of suung
Komposisi jamur pisan rupa-rupa sarta bisa bersaing pikeun eusi protéin, malah jeung daging kualitas luhur, nu sacara alami naek nilai gizi na. suung eusi euyeub 18 rupa asam amino, diantara nu aya: Biotin, pantenolovaya jeung asam linoléat, vitamin B, asam askorbat, H na D, mineral Na, P, jeung loba barang mangpaat séjén.
B - kompleks dikandung dina suung, hal ieu ngamungkinkeun pikeun tujuan konsumsi biasa nyieun up for kurangna dinya, boga pangaruh positif dina kaayaan sistim saraf, perbaikan jaringan jeung prosés vascular. Fosfor jeung kalsium anu ogé kaserep ku awak manusa. Tapi lamun perencanaan kakandungan a ngan kedah asupkeun kana éta diet suung jadi sumber utama asam folat.
Ogé, pamakéan suung keur leungitna beurat boga pangaruh positif dina kaayaan awak. Diet, nu migunakeun suung, boga pangaruh positif dina awak jeung leungitna beurat lumangsung sacara alami, tanpa palarangan parna dina dahareun. Hasilna, awak geus diropéa, kilo tambahan ngaleungit, aya lalawanan ka setrés, jeung stress fisik, anu penting pikeun kelas kabugaran.
Najan kanyataan yén pamakéan suung nyaeta luhur, hanjakalna, cilaka ti aranjeunna nyaeta ampir sarua jeung nu di suung biasa, éta junk dahareun, anu beban burih, ati jeung pankréas. Sumawona kitin dikandung dina suung, nu konsentrasi luhur ngabalukarkeun masalah sareng nyerna nu
suung masak
Hatur nuhun kana fitur anu luar biasa di dahar suung atah, loba ibu rumah tangga make eta dina nikmat kuliner maranéhanana sakuliah. Tapi keur kaperluan ieu ngan suung cocok dipelak dina kondisi ramah lingkungan, mangka ogé dipikawanoh éta suung kawas bolu pikeun nyerep sagala zat dina lingkungan jeung bisa ngumpulkeun racun, nu ngabalukarkeun karacunan. Subject panas suung perlakuan henteu kirang ngeunah, di sagigireun waktu nu diperlukeun 5-10 menit.