Tatu tina dengkul teh - bantuan heula, konservatif jeung métode tradisional perlakuan

Mun ngaruksak sagala pohara penting pikeun promptly nyadiakeun bantuan munggaran nu perlu jeung geura konsultasi spesialis a. Sarta hususna nalika tatu tina gabungan dengkul. Mun tatu ieu dina jalan na urang teu tiasa buka ku diri, anjeun kudu gancang nelepon ambulan.

Dengkul tatu - Gejala

Pikeun mantuan jalma di luhur timely, hal anu penting pikeun nyaho cara nangtukeun hiji tatu dengkul. Diantara gejala utama:

1. A eumeur - nyeri seukeut, sakapeung teu kaampeuh, discoloration kulit wewengkon sabar nyertakeun, bareuh anu lumangsung sanggeus hemorrhage.
2. Nalika ligament ruksakna - nyeri, crackling kalawan traumatizing, hematoma, bareuh jaringan lemes tina sendi, jeung masalah mobilitas gabungan, henteu mampuh pikeun ngandelkeun leg dimaksud.
3. Ruksakna menisci - sahiji nyeri seukeut, utamana dina mangsa exertion fisik, kasusah salila pisan atawa turunan tina tangga, hiji gejala tina "clicks" atrophy leutik, kaleuwihan cairan dina gabungan ti , raising suhu, ngaronjatna gabungan ti.

tatu dengkul - jenis

Dina ubar modern, euweuh klasifikasi tatu gabungan utama. Pikeun ngabedakeun antara tatu umum jeung swasta, akut jeung kronis. Teu sadaya jelema weruh kumaha kajadian ka tatu dengkul. Ieu katampa dibagikeun maranéhanana jenis sapertos:

• ancur;
• ngaluarkeun getih kana rongga gabungan;
• ruksakna béda tina meniscus, patella, quadriceps;
• ruksakna kapsul gabungan, urat na ligamén;
• tulang rusak dina gabungan teh.

bantuan munggaran pikeun tatu dengkul

Kadé langsung saatos éta tatu dengkul méré bantuan mimiti:

1. Ngagantelkeun kana titik tiis nyeri. Ku lantaran kitu eta bakal mungkin nyieun leutik skala perdarahan internal kana rongga gabungan. Lamun hiji jalma anu luka dina jalan teu bisa leumpang di sorangan, mangka anjeun kudu geuwat nelepon ambulan.
2. Nempatkeun dahan kana pasir a - sahingga bisa ngurangan aliran getih ka anggota awak.
3. Ngawatesan galur naon on gabungan, sanajan tatu dengkul slight.
4. Mun aya nyeri parna, anjeun tiasa nganggo panawar nyeri - analgin, ibuprofen, keterol.
5. Wewengkon nu dimaksud nerapkeun perban tekanan. Larapkeun lawon can atanapi perban a. Kadé pikeun ngamankeun hiji joint alus sarta mastikeun yén jalma ieu nyaman.
6. Anjeun kudu nyandak sabar ka dokter atawa nelepon ambulan.

Perlakuan tatu dengkul

Dina urutan cageur gancang-gancang, hal anu penting pikeun nyaho naon nu kudu jeung tatu dengkul. Dina pengobatan tipe ieu ruksakna perlu ka:

1. Larapkeun panawar nyeri. Dokter mindeng nulis resep obat non-steroidal na ointments.
2. Ngalaksanakeun situs kabocoran gabungan lamun aya hiji bareuh parna tatu anu dipirig ku nyeri parna.
3. Ngawatesan aktivitas fisik pikeun kahiji kalina sanggeus tatu.
4. Larapkeun physiotherapy.

Salep jeung tatu dengkul

Éféktif jeung geringna ieu salaku tatu gabungan dengkul dianggap ointments béda jeung gels. éféktivitas maranéhanana di kaayaan sensations nyeri dites on sorangan loba korban. Luhureun pang populerna salep ieu nyeri dina dengkul sanggeus tatu:

• lioton;
• Fastum gél;
• Traumeel S.

Tablet ku tatu dengkul

tatu gabungan ampir salawasna dibarengan ku nyeri parna. Diantara gels éféktif jeung tatu dengkul "Traumeel". Lamun wae dokter tatu dengkul mindeng nulis resep ngalaman rupa ubar non-steroidal. Di antarana aya:

• analgin;
• diclofenac;
• Oksigan;
• Ketanov.

Niiskeun dina dengkul sanggeus tatu

Mindeng mantuan kalawan compresses tatu dengkul. Aya loba nu resep populér éféktif.

Niiskeun kalawan cuka

bahan:

• minyak (nabati) - 1 sdm. l.;
• cai pindang - 1 sdm. l.;
• cuka - 1 sdm

Persiapan sarta aplikasi:

1. Sakabeh komponen nu tuntas dicampurkeun.
2. Dilarapkeun kana lawon katun.
3. Geus dilarapkeun ka aréa ruksak jeung ditutupan ku cellophane, kaen haneut.

Niiskeun kalawan engkol

bahan:

• Engkol daun - 2 PCS.

Persiapan sarta aplikasi:

1. Panas daun engkol.
2. Kalayan bantuan mangrupa pin rolling naksir ka nagara maranéhna moal diwenangkeun dugi jus.
3. Ngagantelkeun sapotong kertas ka nyeri titik.
4. Top dasi perban atawa ganti baju lianna.

Poultice kalawan kentang atah

bahan:

• Kentang - 1 pc;.
• cai 0,5 v.;
• Rye bodas tipung - 100 g

Persiapan sarta aplikasi:

1. Kabéh bahan dicampurkeun.
2. Campuran asak ditunda lawon jeung nerapkeun ka wewengkon nu dimaksud.

Physiotherapy dina tatu tina gabungan dengkul

Dina sual kumaha cageur dengkul sanggeus tatu, loba ahli mamatahan panawaran physiotherapy. Kalawan metoda ieu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal pangaruh anti radang. Physiotherapy bisa dilarapkeun dina diagnosis:

• gonarthrosis;
• drive;
• Dengkul bursitis;
• ligamén torn;
• tatu dengkul;
• ruksakna meniscus nu;
• osteochondropathy;
• ligamentita;
• synovitis.

Kalawan metoda ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih jeung jaringan articular gizi. Sajaba ti éta, bakal merangsang tur ngaktipkeun prosés métabolik mékanisme perbaikan jaringan. ciri sapertos boga terapi shock-gelombang, anu dumasar kana efek tina urut pulsa internal nu nyiptakeun gelombang akustik.

remedies rahayat kalawan tatu dengkul

Mun anjeun teu nyaho kumaha carana ngubaran mangrupa tatu dengkul remedies rahayat kami nawiskeun sababaraha pilihan giat.

neken panas

bahan:

• congcot hop - 100 g;.
• vodka - 400 ml.

Persiapan sarta aplikasi:

1. Congcot kedah tuang vodka jeung infuse pikeun sababaraha poé.
2. Leyuran hasilna ieu disaring.
3. Dipaké minangka neken panas.

herbal neken

bahan:

• coltsfoot - 20 g;.
• oregano - 20 g;.
• vodka - 500 g

Persiapan sarta aplikasi:

1. Bumbu dicampurkeun jeung dituang vodka.
2. Campuran disusun keukeuh sababaraha poé.
3. Nyaring tur dipaké salaku peuting compresses.

Tatu tina dengkul teh - konsékuansi

Perlakuan utama karuksakan serius kana tatu dengkul kedah nunjuk dokter. Dina hal ieu, loba bakal gumantung kana severity, sarta kumaha nu tatu tina ligamén dengkul. spesialis bakal bisa nangtukeun waktu nu diperlukeun nepi ka cageur. Kadé poho ngeunaan kanyataan yén tatu dengkul insufficiently diolah atawa disinfected leres tiasa memicu recurrences. Sajaba ti éta, sensitipitas ngaronjat tina gabungan nu bisa lumangsung.

Hasilna, dengkul teh sadaya waktu teh rasa nyeri na ngarareunah, sanajan keur exertion fisik minor. karana tina konsékuansi bahaya - leungitna stabilitas sarta palanggaran fungsionalitas na. Bisa jadi anceman palanggaran éta gangguan fungsi motor. Salah sahiji konsekuensi mungkin tatu undertreated - lameness. Ulah aya efek tina tatu dengkul, hal anu penting pikeun ngamimitian perlakuan dina waktos na sasuai jeung sagala sarat tina dokter.

Komplek tina latihan pikeun tatu dengkul

Hal ieu dianggap pohara efektif dina terapi fisik tatu dengkul. Kadé ngartos yen beban kuat dina anggota awak handap kudu ngalarang. Anjeun tiasa mimitian ku squats sarta ngawangun dina beungeut wae. Salila ngembangkeun dengkul teh sanggeus hiji tatu anjeun kudu sabar tur lengket ka tangerang rencana regenerative husus. Nedunan sakabéh latihan kedah sapopoé.

Ngan dina cara kieu eta bakal mungkin pikeun ngompa otot sabudeureun éta gabungan dengkul, anu ngamungkinkeun pikeun tetep di posisi na nyegah karuksakan di mangsa nu bakal datang. Durasi unggal pendekatan teu kudu ngaleuwihan sapuluh menit. Kalawan tatu ieu salaku dengkul rehabilitasi tatu gabungan kedah wajib. Di dieu nu dianggap perlu jeung latihan manjang :

1. Diuk di lantai.
2. Suku kudu lempeng.
3. Laun manteng awak ka hareup.
4. nyeri slight nyaeta pakewuh.
5. Latihan kudu nedunan unggal poe, dua kali teu leuwih ti tilu menit.

Kumaha carana upload ka dengkul sanggeus hiji tatu?

Mindeng narima ruksakna urang wondered kumaha nguatkeun tuur anjeun ti tatu. Teuing bakal gumantung kana panggung recovery jeung alam nu tatu pang gunana, nurutkeun loba ahli, latihan ieu:

• Hyperextension dua atanapi hiji leg;
• sasak gluteal kalawan hiji suku di lantai kalawan pangrojong;
• fitball, medbol;
• deadlift di embodiments béda;
• flexion tina leg handap di simulator nu;
• naek kana tiptoes.