Ironisna, sakumaha nu disebatkeun mimiti sauerkraut kapanggih dina hikayat Cina waktu kuring mimiti pangwangunan Tembok Besar Cina. Anggap we percanten produk ieu tradisional "maranéhanana", tapi kali malah wijaksana dina widang kadokteran, Cina geus lila ngaapresiasi sipat mangpaat tina sauerkraut, éta ngandung harti yén hal di bener nya.
sauerkraut Kumaha mangpaat?
Anu mimiti, sauerkraut nyaéta mangpaat pikeun saluran pencernaan sakabéh. Manehna teh dipikawanoh keur eusi tinggi miboga bifidobacteria (sakumaha maranéhna ngomong, lamun aya sauerkraut, sarta anjeun teu bisa ngalakukeun bio kefir), nu, ragrag kana peujit, ngaganti microflora ngabahayakeun, sarta di dinya dirina ngajajah (urang téh ngan hiji tambah).
Ku cara kieu, konsumsi biasa tina sauerkraut relieves bloating, flatulence, kabebeng, kitu ogé sagala indikator séjén unharmonized dina sistim digésti mah.
Mana oge mangpaat dina sauerkraut nyaeta dampak dirina dina jalma anu rawan gastritis, borok, pancreatitis, kitu ogé jalma anu aya dina tahap awal panyakit. Sauerkraut pangaruh mangpaat dina awakna, lengkep direhabilitasi saluran pencernaan alatan eusi:
- vitamin B;
- vitamin U sarta K;
- béta-karoten.
Salad ti sauerkraut flavored jeung minyak zaitun pisan mangpaat jeung anu dianjurkeun pikeun pasén diabétes - produk ieu aktip normalizes konsentrasi gula dina getih.
Sauerkraut kalawan leungitna beurat
Slimming on sauerkraut incredibly populér, sabab sanajan kol Salad disebut tadi kalawan minyak nabati bakal narik ukur 50 kcal (jeung dina formulir murni, engkol kami masih dietichnee - hijina 19 kcal).
Sanajan kitu, teu perlu Resort ka mono-diet dumasar sauerkraut. Firstly, éta pangan pisan asin nu kudu didahar dina dosis, atawa busung lapar teu bisa dihindari. Bréh, ieu teu dianggap monodiet saimbang sarta mangrupakeun sinyal tangguh ngalambatkeun métabolisme .
Leungit beurat gampang - tambahkeun hiji saucer leutik kalawan sauerkraut salaku piring samping keur hidangan nanaon.