Paling asam amino

Aya rupa-rupa badag asam amino na pemula nu hésé pisan milih nu leuwih nu bener nyaluyukeun anjeunna. Tangtu, dina hal ieu kudu dumasar kana nasehat jeung rekomendasi ti palatih éta. Tapi lamun mutuskeun rék dilegakeun horizons Anjeun, atawa pilih salah sahiji pilihan ditawarkeun ku sorangan, teras artikel ieu bakal mangpaat pisan. Dina eta, urang bakal némbongkeun Anjeun cara milih asam amino pangalusna.

Asam amino pangalusna pikeun rekrutmen Massa

asam amino terasing nu salah sahiji asisten pangalusna dina kreasi, elastis, otot relief geulis. zat ieu datangna ka bantuan awak tur mantuan mulangkeun jaringan sababaraha kali leuwih gancang, nu ngahasilkeun hasil heran alus.

Ku kituna naon nu pangalusna asam amino pikeun otot, nurutkeun para ahli?

1. Tempat kahiji anu nempatan ku kawentar BCAA urang - aranjeunna ngidinan pikeun aktivasi prosés anabolik, pangaruh anti katabolik, ngajaga tur nourish otot.
2. Dina tempat kadua - arginin. asam amino ieu diperlukeun pikeun ngaronjatkeun gizi otot sarta mastikeun angkutan gizi.
3. Dina glutamine tempat katilu, nu nyadiakeun kakuatan sarta otot recovery jeung nyadiakeun pangaruh anti katabolik.
4. Dina tempat kaopat - nu béta-alanin, katelah antioksidan otot sarta ngurangan agén.
5. Dina tempat kalima - sitrulin. Ieu mangrupa alat mujarab pikeun recovery sanggeus latihan jeung ngaronjatkeun kakuatan otot.

Ieu aya rusiah yén efficacy dibuktikeun tina sababaraha studi sugan nu ukur BCAAs. Di expense tina sésana asam amino terasing data sakumaha husus acan.

amino nu asam nu pangalusna?

Loba jalma yakin yén pangalusna asam amino - ayeuna teh masih teu papisah, sarta pilihan kompléks. Aya sababaraha pabrik populér nu gaduh panjang ngahasilkeun-kualitasna alus sarta produk éféktif.

Salah sahiji garis pang populerna asam amino mangrupakeun punjul amino 2222 ku Optimum Gizi. Éta ngandung protéin whey, nu geus enclosed dina konsentrasi luhur dina tablet, nu ngajadikeun béaya beuki affordable.

Diantara nu pang populerna bisa disebut asam amino pamungkas Gizi, dumasar protéin whey gidroizolyate, nu ieu ogé nyerep tur teu masihan efek samping serius. Sejen tina kauntungan - hiji harga affordable.

Super amino 4800 ku Dymatize - sugan nu paling ekonomis, tapi di waktu nu sami nyaeta cukup produk kualitas nu nyababkeun sababaraha efek samping. Lamun boga kasempetan pikeun mésér pilihan leuwih mahal - migunakeun kasempetan ieu.