Semolina téh akrab jeung loba jalma saprak budak leutik, ngan 30-40 taun ka tukang, éta dianjurkeun kudu ngawengku dina dahareun anak urang. Sanajan kitu, studi panganyarna geus ditémbongkeun yén pasipatan mangpaat tina semolina greatly exaggerated, jadi beuki loba jalma hayang nyaho, jeung naha éta kudu boga.
semolina nu bisa dipake jang organisme?
Dina raraga neangan kaluar mangpaat ti semolina, hayu urang nempo vitamin naon sarta mineral eta ngandung.
imbit Ieu anjeun bakal manggihan:
- Mikro na makro elemen: fosfor, kalium, beusi, kalsium jeung saterusna.
- Vitamin E, B1, B2, B3, B6 jeung B9.
Hanjakal, jumlah zat tangtu dina leutak salju ti teu badag teuing, tur aya contraindications. Kanyataan ieu, sarta ngajadikeun loba jalma wondered lamun semolina mangpaat atawa wijaksana, ngaganti eta kalawan buckwheat sejen.
Élmuwan disebutkeun yen categorically nolak semolina sarta ngaluarkeun tina diet Anjeun teu perlu. pamadegan maranéhna téh diyakinkeun, lantaran nurutkeun studi panganyarna, dina bubur ngandung jumlah leutik pisan serat, ku kituna geus disarankan pikeun dahar pikeun maranéhanana anu kakurangan tina kasakit saluran cerna.
Sipat mangpaat tina cereals na warnings
Sipat mangpaat tina semolina jeung ngampar nilai dina kanyataan yén éta ngandung beusi, nu, dina nomer rada badag. Ku alatan éta, dina periode postoperative penderita anu FED cereals bubur tina ieu, teu ngairitasi burih, gancang dicerna sarta ogé nourishes awak, sarta résiko tina tingkat hémoglobin ngurangan oge janten leuwih leutik.
Barudak mindeng fed gruel teu kudu, vitamin jeung mineral anu ampir kaluar ti eta ulah meunang, tapi maranéhna bisa ngamekarkeun kasakit sakumaha rickets, sabab fosfor hinders nyerep kalsium, dipikabutuh pikeun pembentukan tulang sarta pertumbuhan rangka anak normal. Ngawatesan pamakéan decoys dina menu nu barudak nepi ka 2-3 servings per minggu, lajeng anjeun teu ngakibatkeun cilaka, tapi mun saturate awakna kalawan beusi.