Hayam diet

Hayam - salah sahiji nu paling lega dihakan, sabab eta boga loba kaunggulan leuwih tipe séjén daging.

The daging hayam téh gunana?

Daging bodas ngabogaan loba kaunggulan, anu ngidinan eta janten salah sahiji pangalusna diantara nu meats dietary sejen, saprak éta:

Nalangsara ti kasakit saluran cerna, kalawan sagala sifat mangpaat tina daging hayam di dahareun bisa dianjurkeun pikeun hayam. diet ieu ngidinan Anjeun pikeun dahar pinuh, dina waktos anu sareng awak cageur awak anjeun. Disarankeun pikeun ngagunakeun nepi ka 50% daging jangjangan, sarta sésana satengah tina diet ngeusi sayur, bungbuahan, juices alam, cereals.

Dina hiji exacerbation, atawa kasakit cerna parna, sakumaha ogé gawé teuas bajoang kalawan kaleuwihan beurat, dipaké dina diet hayam pindang. Dina waktu nu sarua lamun beurang kudu didahar 700 g daging unggas di 5-7 receptions. Dina kasus séjén éta téh leuwih alus ngagunakeun pilihan mimiti, saturate diet mangpaat pangan low-kalori anjeun, tapi asupan caloric poean sakabéh teu kudu ngaleuwihan 1500 kcal.

Pikeun jalma anu ningali inohong maranéhanana, dahareun nawarkeun béas dahareun, nu dilayanan ku hayam jeung apel anu alus ngagunakeun pikeun dessert. Sajaba ti éta, dianjurkeun rupa salads sayur, seasoned kalawan minyak nabati alam. Dina hal ieu, bisa jadi boh zaitun atanapi sunflower unrefined. Alus di cereals diet hayam, utamana sereal sarta béas. Aya nu nyebatkeun yén diet, nu migunakeun béas jeung hayam, teu tiasa masihan hasil nu dipikahoyong. Sanajan kitu, sababaraha studi geus ditémbongkeun yén assertions sapertos anu salah. Salaku dahareun hayam sakabeh anu éféktif sarta henteu ngabalukarkeun épék ngarugikeun.