Walnut - a produk pisan metot, mangpaat sarta pohara bergizi. Jadi, jawaban kana sual sabaraha kalori anu dikandung dina walnuts, mangrupakeun shock dadakan. Mémang, dina 100 gram produk - saloba 656 kalori! Tangtu, walnut beurat diitung formulir shelled. Ku kituna, anjeun tiasa tetep awak anjeun mangsa journeys lila atawa ngan saukur kapaksa dahareun wungkul larangan dina produk ieu.
Mangpaat walnuts
bungbuahan ieu rada efektif aterosklerosis cageur, cinta maranéhanana pikeun sipat éndah dokter Oriental. Éta téh dianjurkeun ngagunakeun produk dina dahareun bisi masalah jeung saluran pencernaan. Sababaraha inti dina dinten tiasa dipiceun atawa nyata alleviate gejala tegangan saraf, sahingga, sanajan nilai caloric tinggi, walnuts anu mindeng kaasup dina menu loba diets. Sanajan kitu, taya sahijieun teu disebutkeun yen aranjeunna kedah gaduh jumlah considerable!
Salaku bagian tina produk ieu bisa ditandaan séng, kobalt, beusi jeung tambaga. Dina hal mun élmuwan gizi geus noticed yén lamun nyokot walnuts heubeul, kalori janten rada kirang. Sanajan kitu, turunna tina indikator ieu rada tapi leungitna vitamin tiasa signifikan, ku kituna leuwih hade teu ékspérimén.
Tina naon anu buah? Paling gajih di walnuts, 100 gram dina rekening itungan pikeun ngeunaan 65 gram lemak. Ieu ngécéskeun nilai gizi kacangan. Sanajan kitu, ieu teu hartosna yén produk tina kudu abandon duanana ti éta sorangan. Éta jumlah anu pohara badag rupa zat mineral, aya asam langka, vitamin , sarta RR, angka nu gede ngarupakeun énzim. Sarta sakabeh ieu dina kombinasi misalna yén walnuts sakali disebut acorns dewa.