Ngeunaan kauntungan dahareun orok bisa nyarita keur pisan panjang. Kanyataan héran éta kaleungitan beurat kana dahareun orok mungkin, sareng diet misalna hiji rada éféktif. Loba béntang Hollywood tahan sistem catu daya dina raraga miara bentukna. Aya sababaraha pilihan tina diet on dahareun pikeun toddlers.
Kumaha leungit beurat dina dahareun orok?
, Lajeng mertimbangkeun kanyataan yen kalori dahareun orok pisan leutik lamun geus mutuskeun nyoba leungit beurat dina diet keur budak. Rata-rata, salah jar ngandung 75 kalori. pangwatesan diet ieu dianjurkeun jatah poean ka 1.200 kalori, jadi hal anu penting tetep diary dahareun jeung nulis ka handap sagalana dahar pikeun sapoé. diet Ieu sakuduna dituturkeun salila dua minggu.
Pilihan salah: gancang
Handap pilihan diet ieu, anjeun bisa leungit nepi ka lima kilo dina saminggu, tapi larangan mangrupakeun stringent. Hidangan kudu canned na hidangan kedah diwangun ku produk tunggal. Nyaeta, contona, jar "hayam ku béas sarta sayuran," anjeun bakal moal cocog. Anjeun oge moal bisa dahar curds, juices na cereals, pikeun alesan yén gula dikandung dina aranjeunna.
Sateuacan Anjeun diuk turun kana diet, konsultasi dokter anjeun. Beurat mana pisan gancang, ku kituna pohara penting pikeun matuh ukuran jeung balik deui ka diet normal sanggeus 14 poé. Ieu henteu dianjurkeun diuk dina diet ieu leuwih ti dua kali sataun, sabab bisa ngarugikeun awak anjeun.
Per poé anu diwenangkeun dahar nepi ka sapuluh kaléng sayur pureed atawa daging. Anjeun tiasa nyandak hiji yogurt polos. Disarankeun inuman nyatu cai, diwenangkeun green tea tanpa gula. Pikeun dahar beurang anjeun tiasa ngadamel sup di kaldu daging tina kendi ditambah puree sayur.
Pilihan dua: ceurik
Dina perwujudan ieu, dahareun diwenangkeun di asupan dietary lunchtime of soups, meats-gajih low lampu jeung sayuran. For sarapan jeung dinner ka dahar kadaharan orok. Di dahar beurang anjeun tiasa masak Stew sayur atanapi sup, nempatkeun sayur. Idin téh hayam pinareup, digodog atawa dipanggang dina oven. diet Ieu sakuduna diteruskeun sakumaha dua minggu.