Kalori sandwich jeung kéju geus gumantung ka sababaraha faktor, nyaéta: jinis roti, cheeses na tina ketersediaan bahan tambahan - mentega, saos tomat atawa mayonnaise . Dina sagala hal, sandwich nu teu bisa attributed ka gizi dietary.
Sabaraha kalori dina sandwich jeung kéju?
Dasar sandwich sagala aya roti. Contona, roti "Borodino" ngandung 241 kcal per 100 gram, jeung "Darnitskiy" roti, mangka disebut abu - 211 kcal. Bari loaf "Jalan" ngandung 275 kcal per 100 gram produk.
Salah sahiji bahan utama sandwich sapertos anu kéju. kéju Walanda 100g ngandung 352 kalori, sarta kéju cheddar - 392 kalori. Dina Rusia aya 360 kéju kcal, kéju feta na - salaku kéju kalori dietary of 260 kcal per 100 gram produk. Dina waktu nu sarua, kalori mozzarella téh malah leuwih handap sarta sarua jeung 240 kcal.
Jumlah kalori dina krim kéju oge gumantung jenis na. Dina sagala hal, ieu rada luhur, sarta rata nyaéta kira 300 kcal. Ku alatan éta, kalori sandwich jeung kéju dilebur moal jadi leuwih handap ku padet. Éta noteworthy yén kalori panas sandwich jeung kéju sarua kalori sandwich tiis.
bahan tambahan dina kéju sandwiches bisa ngawula mentega, mayonnaise, sarta saos tomat. 100 gram 73% mentega ngandung kira 660 kalori, 67 persén mayonnaise - ngeunaan 620 kcal, sarta saos tomat - 94 kcal.
Paling sandwich tinggi-kalori mangrupakeun produk dijieun kalayan kéju cheddar on roti bodas kalayan mentega. Sahanteuna hiji sandwich nutritive kalayan kéju mozzarella nyaeta abu sarta saos tomat roti di tempat mentega.
Sandwich Kidul bener teu bisa dianggap produk dietary, tapi jalma nu teu taat ka diet ketat, anjeun aya kalana bisa ngubaran diri ka piring favorit.