Koko bubuk - kauntungan sarta harms

Koko rasa loba urang dikaitkeun jeung budak leutik, abdi kedah nyebutkeun yén urang cinta inuman ieu teu kapiran, sabab bubuk koko, ti mana eta anu disiapkeun, ngandung vitamin , mineral jeung sanyawaan mangpaat séjén. Dina hal ieu eta anu pohara ngaapresiasi jeung coklat sareng eusi koko tinggi. Sajaba ti éta, koko mentega anu ditambahkeun dina rupa kosmetik.

Komposisi jeung pasipatan bangsa koko

1. Praktis dibuktikeun yen cangkir inuman flavored baris datangna dina nada na angkat haté anjeun. Kabéh berkat ayana zat bubuk koko nu merangsang produksi endorphins. neurotransmitter ieu téh diperlukeun pikeun fungsi normal otak.
2. Sanajan ayana kafein, koko - a inuman anu diwenangkeun komo wanti ngagunakeun for teu urang jeung hipertensi. kacang bubuk koko nyaeta sumber polifenol - sanyawa pikeun mantuan nurunkeun tekanan darah.
3. Meakeun koko oge mangpaat pikeun kulit, sakumaha procyanidins panyusunna masihan eta élastisitas na smoothness jeung acan sakitu urang leuwih tahan ka sagala rupa stresses.
4. A inuman panas disiapkeun dumasar powder koko bakal mangpaat pisan di inféksi engapan sarta batuk parna. Theobromine, nu ngawengku kacang kakao, mantuan ngalawan jeung batuk. Sajaba ti éta, sanyawa ieu teu spasm kapal, nulungan ningkatkeun sirkulasi getih.
5. Kauntungan sejen tina koko di hareup inuman sejen nyaeta eusi tinggi miboga antioksidan. Jalma anu rutin indulge sorangan kakao, slow dina prosés miboga sepuh.
6. Sipat mangpaat tina koko anu ogé disababkeun ku kanyataan yén bubuk tina kacang koko pisan euyeub di sagala rupa vitamin sarta mineral, diantara aranjeunna anu tocopherol, vitamin B, folat asam, fluorida, beusi, fosfor, kalium jeung magnesium.
7. Ieu ngandung koko jeung tanin nu nyumbang kana penyembuhan karuksakan kana mémbran mukosa. Dina hal ieu, nu inuman koko disarankeun pikeun jalma kalawan gastritis atawa sariawan gastric.

Nalika éta mangpaat janten ngabahayakeun?

Sanajan kitu, koko nyaeta sakumaha pasipatan mangpaat tur contraindications. Contona, alatan ayana kafein, éta henteu dianjurkeun pikeun jalma kalawan gangguan sahiji fungsi sistem saraf rawan neurosis sarta insomnia . Ogé catetan ayana kafein, nalika méré inuman ka anak.

Loba jalma heran naha koko ibu hamil mangpaat. Ahli ngingetkeun yen eta interferes kalawan nyerep pinuh kalsium, sarta éta persis unsur ieu diperlukeun pikeun organisme tumuwuh. Ku alatan éta, dina mangsa periode gestation anak ti pamakéan produk anu ngandung kakao, eta leuwih hade mun abstain, tapi di panggung tata kakandungan nginum koko teu dilarang, sabab geus beunghar asam folat, anu nyadiakeun sistem saraf tetengger normal dina tahap awal tumuwuhna anak.

Ogé, sababaraha nu wondering lamun koko nyaeta ngabahayakeun kana dahareun. Bener dipikabutuh inuman jeung caution ka jalma anu miboga kaleuwihan beurat atawa diabetes. Saratus gram bubuk ngandung nepi ka 400 kalori, sarta lamun nganggap yén produksi inuman ogé dicandak ku susu jeung gula mindeng, tétéla yén cangkir koko loba kalori. Ku kituna, éta pangalusna nginum isuk-isuk, mangka anjeun meunang muatan tina vivacity jeung wanda alus keur sakabeh beurang gaduh waktos méakkeun kalori diturunkeun.

Renounce pamakéan produk anu ngandung kakao, kudu urang jeung asam urat. kacang koko bubuk ngandung purines nu ngamajukeun déposisi uyah di mendi.

Saeutik pamakéan bubuk koko tina kualitas dubious, sarta cilaka disababkeun kana awak, bisa mupus sakabéh pasipatan mangpaat na, jadi taliti maca wangunan, kudu aya euweuh dyes atanapi aditif kimiawi.