Awak manusa téh 60% cai, éta bakal sigana, ngeunaan widang naon waé bahaya cai teu kaci pikeun kami, euweuh sual, sarta kami ngalakukeun eta, ieu "lingkungan cai". Cai cleanses awak anjeun tina racun, normalizes métabolisme sarta ngatur hawa awak. awak urang perlu sadayana waktos dina caina, éta nyumbang ka normalisasi tina robot organ sadayana vital sarta aub dina ampir sakabéh prosés. Tanpa ragu a, cai téh penting pisan pikeun awak manusa, tapi naha, teras, sababaraha urang yakin yén minum kavling cai téh ngabahayakeun?
Dupi abdi tiasa inuman cai loba, sarta naon anu pakewuh?
Laju poéan biasa konsumsi cai nu dianggap ngeunaan 1.5-2 liter, nyaéta ngeunaan 6-8 cangkir, najan laju disaluyukeun gumantung kana beurat, lingkungan jeung jumlah aktivitas fisik.
Sababaraha ahli yakin yén jumlah ieu cairan perlu ngan pikeun jalma ku pisan aktif gaya hirup , aub dina sababaraha bentuk olahraga, kitu ogé jalma panyakit béda, nyingkahan kamungkinan dehidrasi.
Geus eta ngabahayakeun kana inuman nyatu cai - kasus nyata
Tétéla alus, teuing, tiasa pisan, sarta konsumsi kaleuleuwihan cai ngabalukarkeun masalah sareng ginjal sarta haté. Malah nyaho hiji hal pupusna taun 2007. awéwé 28 taun heubeul Jennifer Aneh nginum kira tujuh liter cai, maot salaku hasil tina kaayaan mabok cai (!).
Maksudna, jawaban kana patarosan, naha éta teu mungkin nginum cai loba, éta pisan basajan. Sanggeus nginum jumlah unusually badag cairan, Anjeun masihan hiji beungbeurat kaleuleuwihan dina ginjal. Maksudna konsumsi kaleuleuwihan sarta biasa cai bisa ngakibatkeun panyakit ginjal sarta seukeut "Maret", sakumaha tétéla pati.
Ogé, asupan kaleuleuwihan cai teu cara pangalusna mangaruhan sistem robot cardiovascular. Saatos kaleuwihan cai dina awak bisa ningkatkeun volume getih total, sarta salaku hasilna, beban dihoyongkeun tur kaduga on jantung.
Éta ngabahayakeun kana inuman nyatu cai kaleungitan beurat?
Mertimbangkeun pertanyaan pisan intriguing - naha nginum nyatu cai maneh perlu kaleungitan beurat, sabab urang biasa kanyataan yén ampir sakabéh diets dianjurkeun dosis 2 liter.
Sababaraha urang yakin yén cai mantuan jeung leungitna beurat, sarta ieu leres, tapi deui,
Tapi ... Henteu perlu ka tuang sagelas cai sakaligus ku gaya, pikeun ngahontal norma harepan. Masih aya kacangcayaan mawa manfaat sagala, tapi rada sabalikna - nyata stress ka awak.
Sajaba ti éta, urang boga dosis considerable cai ti produk, contona, dina bonténg ngandung ngeunaan 95%, dina samangka, engkol jeung tomat teuing. Paling importantly, ngadéngékeun awak anjeun, lajeng cai (dina jumlah katuhu) bakal mawa anjeun ngan kauntungan.