John Pagano éta henteu ngan hiji dokter kawentar, tapi ogé comprehensively dimekarkeun jalma anu geus diajarkeun kamampuh awak manusa cageur sorangan. Anjeunna napel pentingna hébat kana latihan fisik, wanda spiritual, cleanse awak anjeun tina produk buruk sarta nutrisi. Dina sababaraha hal, urang dikembangkeun diet husus bari Pagano psoriasis , mantuan alleviate kaayaan pasien kalayan panyakit ieu.
Diet John Pagano
Dokter Amérika ieu dumasar prinsip diet gizi ditangtoskeun. Kalolobaan dahareun kudu boga on protéin pangan, bungbuahan, sayuran, produk susu na cereals. Ti toko produk, produk utamana semi-rengse saha jalma nu dipak dina vakum, perlu ka ingkar. Kabéh dahareun kalawan aditif kimiawi nu ngalarang, jadi sabar kudu masak hidangan sorangan. Lemak, asin, smoked, lada sarta pangan digoréng dihapus jeung tipung baking sarta teu meunang dibawa jauh teuing.
Pagano menu diet poean kedah ngandung sahanteuna 1,5 liter cai bersih basajan. Sajaba éta perlu inuman Freshly squeezed buah jeung sayur juices, teas herbal. Balikkeun kasaimbangan asam-basa na normalize kagiatan tina minyak nabati peujit pitulung ogé lésitin.Nalika teken nepi menu keur minggu Pagano diet pikeun psoriasis bisa dicokot salaku dadasar pikeun hiji pilihan sapertos didieu:
- sarapan buckwheat kalawan cai atawa ditambah susu. Optionally, Anjeun tiasa usum kalawan buah garing jeung madu. Bodo tea;
- Dahar beurang sayur sop jeung sapi kaldu. A sapotong roti sakabeh-gandum;
- dina soré curd casserole, buah;
- Lauk dinner dipanggang ku sayuran. Bisa salajengna potong salad sayur seger;
- waktu sare cangkir yogurt.
Sa acan dahareun eta disarankeun pikeun ngagentos organisme, ngagunakeun pikeun 3 dinten sababaraha bungbuahan jeung berries.