Sigana geulis pisan, langsing jeung narik perhatian sabalikna awéwé ngimpi kelamin dina umur béda. Jang ngalampahkeun ieu, aranjeunna mindeng diuk dina sagala sorts diets, atawa ngatur liburan husus pikeun awak - unloading. Urang nawiskeun pikeun manggihan naon mere hasil dinten samangka puasa.
Unloading dina samangka - kauntungan sarta harms
Unggal diet atanapi malah puasa poé téh kaunggulan jeung kalemahan. dinten puasa samangka - aya iwal. Gizi ulah nyarankeun eta:
- Kabéh anu gaduh masalah ginjal. Upami teu kitu, meureun aya exacerbation.
- Nalangsara ti diabetes. ngurangan ieu bakal ngalakukeun leuwih loba ngarugikeun ti alus pikeun jalma anu.
- Mun cholelithiasis .
- Pikeun maranéhanana anu teu bisa sabar mono-diet, sakumaha anu kasebut diperlukeun salila poé dahar ngan samangka.
Najan kitu, aya hiji ngurangan tur pamakéan:
- Ékskrési racun.
- Purifikasi saluran cerna ku cara ngandung dina samangka bubur serat.
- Eusi di samangka vitamin A , B, C, beusi, kalium jeung magnesium.
Puasa poé dina diet samangka
Loba gizi disebutkeun yen unloading samangka dina salah sahiji paling mujarab pikeun jalma anu hayang leungit beurat. Ngeunah pisan sarta ogé Berry mangpaat ngandung asam folat, anu nyumbang ka akselerasi prosés métabolik dina awak nu mantuan pikeun manggihan tokoh ramping geulis. Sanajan kitu, lamun rék leungit beurat, hal anu penting pikeun dicatet yén iwal watermelons panjang sapopoe nanaon tiasa leuwih hade tinimbang kana dahar jeung nginum.
Pikeun unloading dina Berry nikmat bakal butuh 1,5 kg tina pulp samangka. Aranjeunna perlu dibagi kana 5 atawa 6 buah jeung meakeun sapopoe. Anjeun teu kedah ngadagoan nu katuhu sanggeus dinten kitu beurat kasebut Isro. prosés ieu téh panjang, tapi produktif. Disarankeun pikeun ngalakonan unloading gugur sapertos, nalika samangka dijamin moal ngan lezat, tapi ogé mangpaat.
dinten shaum dina samangka jeung melon
Jieun prosés leungitna beurat bener samangka lezat, melon mantuan dinten puasa. Saatos eta pasti bakal hiji rarasaan unprecedented of lightness. Kabéh anu hoyong ngabongkar momotanana cara ieu, teu perlu nyambung dua berries nikmat. Unggal dua jam nu peryogi tuang a melon atawa samangka. Idin anu dibérékeun ka samangka jam yogurt unsweetened. Tiasa inuman wungkul cai mineral.
dinten shaum dina yogurt sarta samangka
Éféktif jeung disebut kefir, dinten samangka puasa. Dina wengi anu mésér samangka hiji jeung ditilik eta sarua diantara tilu bagian. Kahiji tina ieu bisa dikonsumsi komo salila sarapan. Tilu jam engké, Anjeun kudu inuman sagelas bifidokefir. Pikeun dahar beurang, Anjeun kedah tuang sapotong kadua berries asak nikmat. Tea soré nginum sagelas kefir. Gizi nyarankeun yen sakabeh anu boga batu atawa keusik di dinner ginjal kalayan samangka méakkeun dina mandi haneut. Ngaliwatan sapertos prosedur bisa ngakibatkeun bahan superfluous tina awak. Sateuacan bade bobo anjeun kedah inuman sagelas kefir.
dinten shaum dina samangka jeung pondok kéju
Mun dinten shaum dina samangka rupa lianna teu kurang mangpaat dina dahareun, prosés leungitna beurat baris jadi loba gampang. Salah sahiji ngurangan efektip pilihan - pamakéan samangka sarta kéju Pondok. Kadé uninga sabaraha dahar samangka di handap ngurangan teh. Gizi nyarankeun ngagunakeun sapopoe 1 kg berries nikmat. Dina menu ieu kedah ngawengku-gajih low kéju pondok, sarta - 400 g per poé. Diwenangkeun nginum cai sarta inuman unsweetened. Samangka bisa didahar misah ti kéju Pondok atawa jeung manehna. Aya anu dianjurkeun dina porsi leutik dina acara lapar .
Ngurangan dinten on sereal jeung samangka
Kadangkala mono unloading dina ngeunah Berry mangpaat teu pisan ogé bisa ditolerir. Dina kasus kawas, kudu ngurangan samangka menu dinten rupa produk mangpaat tambahan. Salah sahiji anu pang efektif disebut kombinasi samangka jeung sereal. Tercinta ku loba bisa unsalted bubur tur pamakéan hadé dina persiapan sa'ir rasana. Total pikeun poé kudu meakeun 200-300 g bubur. Samangka diwenangkeun dahar 0.5-1 kg. Dina dinten ieu, anjeun kudu inuman ngeunaan 2 liter cai. Misalna dinten ngurangan kana samangka ku pengulangan biasa dianggap éféktif.