bass laut, asak dina sagala rupa cara, nyaéta piring favorit loba jalma anu resep dahar kadaharan ti laut na bisa assess rasa maranéhanana sarta sipat mangpaatna.
bass laut, nu kalori anu ngan 79 kalori per 100 gram produk nu bisa disiapkeun ku cara naon baé anjeun resep - kulub, Stew kalayan sayuran, Panggang atanapi broil. Hal ieu ogé pohara loba dipaké dina lauk asin atawa smoked. Contona, bass laut Jepang ngarupakeun komponén utama loba masakan nasional kayaning sushi , rupa-rupa soups Jepang jeung saterusna. Dina sagala hal, anu rasa tina bass laut pisan hipu tur pikaresepeun, teu nyebut sipat mangpaat tina nyicingan ieu teh sagara tiis.
Sipat mangpaat tina bass laut
Marengan kanyataan yén lauk ieu ngeunah pisan tur dipikacinta ku loba gourmet na mah ngan, eta tetep ngabogaan sajumlah fitur mangpaat anu masihan eta nu katuhu pinuh ngaku jawara teh diantara kadaharan paling mangpaat.
Kituna ngeunaan naon bass laut mangpaat, urang bisa ngobrol keur lila. Sakeudeung deui sia noting yén lauk ieu ngandung awak perlu vitamin sahiji group A, B, D, PP jeung sajabana. Eusi keuna tina minyak lauk dina jumlah badag, sarta ku kituna asam lemak oméga-3. Anjeun oge bisa catetan eusi tinggi unsur renik kayaning fosfor, natrium, selenium, magnesium, kalium, jeung lianna.
Kalori bass laut Anggang
Lamun urang ngabandingkeun metodeu Nyiapkeun bass laut kana kanyataan eta ngandung kalori, eta bisa ngomong yén eusi pangluhurna kalori condong grouper ieu rasana, dibandingkeun jeung braised atawa dimasak sarta ngeunaan 142 kcal. Ieu alatan kandungan tinggi kolesterol jeung lemak dina minyak, nu ieu lauk, goreng henteu.