Anjeun tiasa disebutkeun yen sayuran pindang - ieu téh tungtungna maot hambar masak, tapi kami baris ngabuktikeun Anjeun disebutkeun kalayan ieu basajan, variatif tur luhur sagala rasa euyeub tina resep. Ayeuna, anjeun bakal ngarti yén steamed sayuran bisa disiapkeun henteu ngan keur barudak tapi ogé pikeun parusahaan sawawa for malam.
Kumaha carana masak steamed sayuran?
bahan:
- orok wortel - 6-8 PCS;.
- Asparagus - 1 kebat;
- zucchini (leutik) - 3 PCS;.
- mentega - 40 g;
- grated lemon mesek - 2 TSP ;.
- balsamic cuka - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
wortel ngora jeung ditunda steamer ngilu beresih. Masak wortel keur 5 menit, lajeng nambahkeun thereto asparagus na zucchini potong strips. Neruskeun masak pikeun sejen 2 menit. Sayuran kedah siap, tapi ulah giliran mush, sarta pikeun ngajaga tékstur teguh na. loyang ngalembereh mentega jeung gaul éta kalayan grated lemon mesek. Tambahkeun cuka ka minyak jeung nyampur sadaya sayuran. Sateuacan porsi, usum ku piring jeung uyah jeung cabé rasa.
Sayuran steamed Cina di multivarka
Dina resep handap ieu kami nganggo sayuran Cina héjo, tapi anjeun bisa ngaganti poto eta sareng sagala aya, kayaning engkol héjo berdaun, brokoli, kacang salju, jeung nu lianna.
bahan:
- engkol Bok choy, gai lum, asparagus - 1 beam;
- Sayur minyak - 2 sdm. spoons;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- tiram asin - 2 sdm. spoons;
- madu - 1 sdm. séndok;
- wijen minyak -1 h. séndok.
siap-siapna
mangkuk Multivarki dibawa ka cai ngagolak. Nempatkeun wadah cai pikeun steaming teras nahan eta kabeh dikumbah jeung obsushennuyu greens urang. Nyiapkeun steamed sayuran salila 5 menit.
Samentara éta, nyiapkeun keusikan di. Campur minyak kalayan ngaliwatan pencét bawang bodas, madu, tiram sarta kecap, sarta minyak wijen.
Ngawula ka steamed sayuran kalayan béas, watering ganti baju madu maranéhanana.
Sayuran steamed kalayan saos
bahan:
- kembang engkol - 500 g;
- zucchini - 2 PCS;.
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- Lemon - 1/2 PCS;.
- yogurt-gajih low - 1 sdm;.
- Madu - 2 sdm. spoons;
- . Mustard - 1 TSP;
- chives, Basil, peterseli;
- Bawang bodas - 1 cengkeh.
siap-siapna
Dina panci dibawa ka cai nu ngagolak tur ditunda karinjang dirina steaming. Nempatkeun sayur disiapkeun dina karinjang a: parsed kana florets kol, sliced zucchini na peppers. Masak sayur nepi ka lemes, sarta di Samentara éta migawe saos yoghurt. Campur yogurt nonfat kalayan madu jeung mustard, tambahkeun ka asin jeung bumbu dicincang, uyah jeung cabé secukupnya, sarta dialirkeun kana pers bawang bodas. Tuang saos sayur saméméh porsi.
Sayuran Steamed - steamed engkol resep kalayan Bacon
bahan:
- Bacon - 175 g;
- sprouts - 1,5 kg;
- mentega - 40 g;
- Worcestershire asin - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
engkol Shinkuem, iklas dina karinjang pikeun steaming sarta tempat leuwih panci tina cai ngagolak. Bari kol anu siap, tapi bakal nyandak ngeunaan 5 menit di pan frying tumis nu Bacon dicincang ka garing dina mentega dilebur. Sakali kol anu siap, obsushivayut eta ku anduk kertas, campur kalawan Bacon gorengan jeung sambel Worcestershire.
Sayuran Steamed kalayan saos jahé
bahan:
- brokoli - 1 sirah;
- madu - 1 sdm. séndok;
- kecap - 2 sdm. spoons;
- Grated jahé - 1/2 TSP ;.
- siki wijen.
siap-siapna
Parse nu brokoli kana florets teras nahan aranjeunna masak pikeun sababaraha nepi ka lemes. Madu, kecap jeung jahé masak lampu asin-haseum asin. Tuang saos blossoms pindang, Sprinkle kalayan siki wijen sarta ngalayanan nyalira atanapi sareng béas pindang. Bon appetit!