Élmu geus lila kabuktian yén bulan, sarta hususna fase anak, mangaruhan psyche jeung kaayaan fisik rahayat. Hal ieu dumasar kana ieu, gizi, ngembang almenak lunar diets jeung kageulisan.
The diet kalénder lunar
diet Moonlight kiwari pohara populér, sabab metoda leungitna beurat ieu rada éféktif. Ku nuturkeun saran ngeunaan gizi bisa kalayan gampang perlu leupas tina 6 kg sareng nu sanesna.
Ku kituna, fase bulan waning kedah abandon pangan amis tur starchy tapi nginum ulubiung kedah saloba mungkin, sabab mangrupakeun responds cair kana métabolisme normal dina awak urang.
Fase bulan anyar kedah asupkeun kana Anjeun diet nyaeta pangan protéin. Bisa jadi daging lean atanapi lauk, jeung produk susu nu mangpaat, éta desirable nyiapkeun hidangan kanggo sababaraha atawa masak a.
Fase tumuwuh tina bulan téh resiko mun bari inohong dirina, sabab ulubiung bulan mantuan nambahan beurat hiji jalma. Ku sabab kitu, mung masakan sayur jeung bungbuahan kudu dihakan mangsa bulan tumuwuh, éta sasaena dahar aranjeunna seger. Ogé Piceun uyah, sabab eta geus dipikawanoh, Nepi di cai awak.
Dina fase purnama kedah diversify produk menu maranéhna enriched kalayan serat, kayaning oat atanapi gandum buckwheat, kacang panjang, berries, jeung sajabana. Oge, gizi nyarankeun ulubiung dahar produk susu, utamana mangpaat bakal yogurt low-gajih.
Nalika dimimitian diet dina kalénder lunar?
Loba gizi yakin yén awal diet kalénder lunar kedah tumiba kana fase bulan anyar jeung pinuh, kusabab ieu wayah pangalusna pikeun leungit beurat. Ieu mangsa ieu dina awak manusa merata disebarkeun elemen renik jeung cai, sia prosés métabolik hadé éta promotes leungitna beurat éféktif.
Lamun mimiti diet salila bulan waning, prosés lalaki leupas tina kaleuwihan beurat bakal lumangsung quietly, tanpa ngarecahna saraf jeung kacapean fisik.