Yana Solomko janten hatur nuhun kawentar ka partisipasi dina "The muda" proyek, nu mucunghul mun urang dina gambar di gadis sareng bentuk megah, nu geus hijina dipapaésan. Ian ngawartoskeun sorangan yén manéhna saraf dina proyék jeung pangalaman maranéhanana teuas "jam", nu ngabalukarkeun gain beurat. Sanajan kitu, sanggeus ahir proyék éta, sadaya murag kana tempat, sarta Solomko aktip nyandak nepi ka koreksi ngeunaan tokoh.
Jan Sołomko anu jangkungna téh 171 cm sarta beurat ieu sarua jeung kurang leuwih 60 kg di mimitian teleproject mutuskeun pikeun ngarobah parameter tina beurat ka handap jeung sanggeus kanyataanana acara diuk dina diet kaku . Pamilon proyék pisan dicatet yén leungitna beurat éta moal teuing nyeri keur dirina, sabab pikeun leuwih ti tilu taun, teu meakeun daging, favoring lauk jeung kadaharan ti laut.
Yana Solomko geus mutuskeun pikeun ngaluyukeun beurat sarta nyieun parobahan persepsi visual anak, sakumaha ngabogaan jangkungna sampurna deukeut, manéhna ngarasa eta perlu leungit jumlah nu tangtu kilo, sakumaha manehna hayang kasampak leuwih ramping di ngabandingkeun kalayan peserta séjénna proyek.
Yana Solomko kumaha ipis?
Dina hadir, proyék nu geus balik kami, sarta kumaha ipis Yana Solomko, manéhna ngabejaan sorangan, sakumaha hal rada normal, sarta percaya yén pikeun ngahontal hasil ieu kasebut nyaéta dimungkinkeun, lamun rék. Numutkeun Jana, pikeun ieu nu peryogi hijina:
- ngakibatkeun hiji gaya hirup cageur;
- katingal optimistis dina hirup tur tingal eta aspék saperti positif;
- laksana poean;
- konsumsi wates maksimum karbohidrat , kayaning amis;
- ngawengku di menu tina sayur, bungbuahan jeung daging pindang;
- categorically nolak konsumsi dahareun gancang;
- nu tepung panungtungan kedah no saterusna ti 19.00;
- na, tangtosna, ulah poho pikeun inuman murni cai non-carbonated, nu dinten nu peryogi sahenteuna dua liter.
Éta dinya - nanaon fancy, jadi nyebutkeun Yana Solomko, Persib jeung tekad nu earned dirina hiji hasilna alus teuing - Yana Solomko leungit beurat ku 21 kg.