Awak flex - téh mangrupa padika agung latihan engapan gandeng ku Dojang nu dirancang pikeun mulangkeun harmoni jeung kageulisan ka awéwé sagala. téhnik pangarang Greer Childress pribadi leungit beurat ku 5 ukuran dina 3 bulan! Tapi, sakumaha kalayan sagala metoda leungitna beurat dina Bodyflex boga contraindications na.
Contraindications pikeun kelas Bodyflex
Bodyflex boga pro sarta kontra marengan métode leungitna beurat lianna. Contraindications dina metoda ieu leungitna beurat teu teuing, tapi kudu dianggap Bodyflex teu mawa cilaka.
- Bodyflex na kakandungan anu sauyunan! Inget, lamun aya expecting anak, anjeunna perlu a aksés bébas permanén oksigén, sarta 10 detik napas ditahan bisa maénkeun kalayan awak anjeun lulucon kejem. Tapi sanggeus méré kalahiran Bodyflex henteu ngabahayakeun, sarta anjeun bisa gancang mawa awak deui dina urutan.
- Mangsa postoperative. Lamun geus ngalaman nanaon nu bedah, anjeun bakal kudu ngadagoan salami dokter nyebutkeun, saméméh téhnik practicing.
- Kasakit tiroid. Dina hal ieu, kaséhatan anjeun bakal deteriorate mangsa kelas na sanggeus aranjeunna. Naha Bodyflex ngabahayakeun? Dina hal ieu - teu mantuan.
- Ngaluarkeun getih. Ngaluarkeun getih nanaon nu - eta mangrupakeun alesan teu kalibet dina Bodyflex.
- Ngaronjat tekanan intracranial. biruang Bodyflex na harms sarta mangpaat: leungit beurat, anjeun can tangtu, tapi anjeun bisa mimiti ngarasa lieur, bakal timbul kaayaan preunconscious salila pagawean. Éta naha tekanan éta téh kaasup kana daptar contraindications.
- Glaucoma. Jalma nalangsara ti panyakit ieu, anjeun malah teu kudu nyobaan Bodyflex.
- Sagala panyakit kronis. Dina sababaraha kasus, sanggeus rundingan jeung kasempetan pagawean dokter attending. Sanajan Bodyflex - Sistim, nu penting nuturkeun waktu anu pohara lila, supaya awak teu regained beurat leungit, tapi dina hal ieu, sababaraha titik neruskeun pagawean bisa jadi mungkin.
- A tatu serius panganyarna. Mun anjeun luka serius, tapi geus ngarasa ok, masih teu patut resiko. Bakal butuh ti hiji nepi ka sababaraha bulan gumantung kana alam tatu. Taroskeun kalawan dokter anjeun.
- Asma. Tangtu, dina panyakit ieu sagala sorts latihan engapan mah teu perlu pikeun ngalakonan, sanajan lamun teu boga bentuk paling parna.
Dina sagala perkara sejenna, Anjeun aman tiasa kalibet dina Bodyflex. Ulah poho yén sistem butuh konsistensi: lamun mutuskeun do, geus kalibet dina dasar poean: di 1440 menit per dinten, sarta 15 ti antarana anu salawasna mungkin mun allocate kaséhatan sarta kageulisan.
kontra Bodyflex
Malah panulis sorangan Sistim Greer Childress teu nyumputkeun yen Bodyflex - teu sistem pikeun sakabéh. Mun anjeun masih di mamang, nungkulan eta atanapi henteu, ngajawab kontra:
- Bodyflex - Sistim nu perlu lengket pikeun hirup. Lamun leungit beurat tur buang awak
mulih volume na geus leuwih ti dina istilah pondok; - Bodyflex ngalibatkeun dahareun, anu moal ngakibatkeun gain beurat - nyaéta, kadaharan katuhu. Mun anjeun teu latihan, hasil moal jadi jadi caang;
- Bodyflex suku slimming pisan éféktif, sarta lamun tipe awak anjeun - "pir", lajeng nu dijadikeun pilihan katuhu. Tapi lamun - "apal", eta sia tempo yén pers pangaruh Bodyflex lambat pisan. Aya latihan engapan sejen, contona, oksisayz, nu leuwih efisien keur wewengkon;
- lamun anjeun geus lila dina aktipitas olahraga, Bodyflex moal mantuan, sabab - a métabolisme dirobah.
Mun anjeun teu bingung sistem kontra, jeung anjeun teu boga contraindications, jadi sistem Bodyflex nyaeta katuhu pikeun anjeun!