Pace Frenzied hirup - éta naon lolobana urang nyaho firsthand. Dina raraga boga waktu pikeun nganapigasi laut inpormasi asup na di jieun na kaputusan katuhu, hal anu penting pikeun ngagunakeun produk nu ngaronjatkeun fungsi otak rutin. A sah diet - tombol ka hirup suksés!
Mertimbangkeun pangan pikeun uteuk jeung memori naon, ilmuwan nyarankeun ka urang. Ngan ngahurungkeun 1-2 posisi dina diet maranéhanana unggal poé jeung anjeun bakal aya bewara anu robah pikaresepeun dina mangsa nu bakal datang!
- Tiram - jenis best of seafood pikeun ningkatkeun pidangan aktivitas uteuk. kempelan tiram zat mangpaat anu jadi pinunjul éta memori anjeun malah dina ahir dinten gawe oge jelas, sakumaha lamun ngan kungsi sésana alus!
- séréal sakabeh - kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun geus sprouted dina bentuk, atanapi di masakan ti dinya, jadi eta roti atawa kadaharan séjén. Alatan kandungan tinggi vitamin B9, produk ieu boga pangaruh hébat dina aktivitas otak manusa.
- Tea (héjo) - ieu téh obat kuat hébat, nu isuk-isuk, jeung mangsa dinten kerja pikeun gancang balik arwah anjeun sarta nyieun anjeun siap pikeun victories anyar jeung prestasi.
- Endog moal kapiran dianggap sarapan nu pangalusna - aranjeunna euyeub vitamin B9, anu aktip ngarojong kagiatan otak. Henteu perlu dahar loba teuing endog tapi lamun hayang dahar terus ngan aranjeunna - éta tanda yén awak anjeun lacks zat tangtu.
- Lauk (utamana salmon) - cara hébat kana merangsang aktivitas otak, dina kanyataanana eta ngandung asam amino ésénsial oméga-3 , nu penting pisan pikeun ngembangkeun cageur awak.
Rutin kaasup dina pangan diet Anjeun nu merangsang aktivitas uteuk, Anjeun bakal tiasa ngahontal tingkat anyar efisiensi, konsentrasi sarta efisiensi pribadi.