Ngurangan dinten on cucumbers - ieu téh cara éndah pikeun méakkeun panas dinten ngurangan usum ngurangan sapertos henteu perlu ngalakonan, sabab cucumbers dipelak di imah kaca atawa diimpor ti Afar, boga vitamin sarta mineral eusi goréng jadi dibandingkeun jeung analogs usum panas. Sajaba ti éta, cucumbers usum mindeng oversaturated kalawan nitrat.
poé bonténg puasa spent di musim, anu salah sahiji metodeu nu paling éféktif koreksi beurat. For beurang puasa dina cucumbers bisa leungit nepi ka 800, tapi ieu sayuran teu ukur mantuan leungit beurat, bonteng ngamimitian prosés cleansing awak racun. Ieu aya kacilakaan dokter unloading sapertos nyarankeun rutin pikeun jalma nalangsara ti hipertensi, osteoarthritis, asam urat, aterosklerosis, sarta obesitas. Lamun ngan hayang leungit beurat, éta bakal cukup pikeun nahan ngurangan misalna saminggu sakali, mastikeun dinten anu sami, tangtosna, disadiakeun nu salila sesa saminggu anjeun bakal matuh prinsip diet sehat sarta moal overeat manisan jeung pies.
Metodeu nu penanganan poé on cucumbers
Aya sababaraha cara poé bonténg puasa:
- Bonténg poé monodiet - dicokot 1.5-2 cucumbers kg sarta didahar tanpa uyah bareng jeung kulit di 5-6 dosis. Cai jeung inuman tea héjo tanpa wangenan;
- bonténg jeung poé ngurangan tomat - kedah nyandak 500 g jeung 1 kg bonténg tomat, dibagi kana 5-6 receptions disiapkeun ti unggal apu angkatan, nambahan hiji uyah sakedik, 1 séndok minyak sayur jeung peterseli. Tetep minum rezim - 1.5-2 liter cai atawa green tea tanpa gula;
- ngurangan dinten kefir na cucumbers - urang nyandak 1,5 liter kefir (gajih - 1%) jeung 1,5 kg tina bonténg seger. Ditilik sadaya genep porsi jeung dahar beurang, unggal 2 jam. Alternatipna, masak cucumbers, bumbu jeung yogurt Salad. Salad ogé bisa nambahan jeruk nipis. Kedah minum green tea, cai;
- bonténg jeung ngurangan daging dinten - kedah 1 kg cucumbers seger jeung 150 g pindang daging dietary (payudara hayam skinless, turki, sapi lean, kelenci). Sadaya produk kudu dibagi kana 6 hambalan. Tuang cucumbers jeung daging, produk bolak. Ogé diwenangkeun green tea, cai.
- puasa dinten on inuman bonténg - mimiti Anjeun kudu nyiapkeun inuman a.
inuman bonténg
bahan:
- cucumbers - 1 kg;
- seledri - 500 g;
- jus jeruk - rasa.
siap-siapna
Bonténg peeled, seledri ti corétan. Motong sagala buah jeung grind di Blénder a. Nambah jus jeruk. inuman geus siap.
Tetep inuman ieu nu peryogi dina kulkas. Dikonsumsi salila poé, dibagi kana porsi 250 ml. Anjeun oge bisa inuman cai. Najan kitu, urang kudu inget yén kitu cleansing bonténg boga contraindications na. Ku kituna, bonteng unloading contraindicated for teu urang jeung panyakit ginjal kronis, gastritis sarta panyakit maag peptic. Sajaba ti éta, urang kudu inget yén bonténg mono-diet nyaeta ngaganjel dina kalori sarta protein, jadi salila poé puasa anu hadé pikeun ngurangan stress méntal sarta fisik.
diet bonténg
Di sagigireun poé bonténg puasa, aya nyatu pilihan pikeun diets éféktif dina cucumbers. menu nyéta umumna kurang kaku, jeung ngawengku sajaba ti cucumbers, digodog atawa dipanggang hayam jeung lauk, sakumaha ogé kéju pondok, yogurt, roti, kacang, buah , kéju, anu ngamungkinkeun anjeun cicing di éta deui, tanpa ngabalukarkeun ngarugikeun ka awak. Sanajan aya pengecualian, kayaning kefir diet asinan atawa "diet Pugacheva". diet ieu dipaké dina 3-5 poé ti cocktail dijieun ku resep handap.
Kefir jeung bonténg cocktail
bahan:
- bonténg - 1 sapotong;
- yogurt seger - 1,5 l;
- greens.
siap-siapna
Bonténg ngilu. Tuang yogurt jeung gaul. Tambahkeun greens dicincang.
cocktail Ieu kudu inuman unggal 2-3 jam. Cai nu diwenangkeun tanpa gas.
Ngelingan yen lamun milih mana wae mono-diet, Anjeun kedah konsultasi dokter.