Loba jalma ngarasakeun masakan ti suung, sabab low-kalori, ngeunah, ngandung loba protéin. Aya loba spésiés fungi, kaasup jalma kayaning svinuhi. Unggal tipe jamur boga komposisi sarta eusi caloric , jadi méméh dahar suung svinuhi, ngalenyepan kauntungan sarta harms maranéhanana. Barina ogé informasi ieu bakal nulungan anjeun ngartos naha atanapi henteu masak masakan ti produk ieu.
Kauntungan sarta harms of svinuh
jenis ieu supa ngandung ukur 30 kcal per 100 gram, ngarah bisa didahar ku jalma anu hayang leungit sababaraha kilo. Svinuhi ogé euyeub protéin - nu dasar "blok wangunan" kanggo awak, ngandung kavling cai, serat sarta lésitin, nu ngabantuan kadar kolesterol kontrol. Maksudna naon, sacara umum, svinuhi mangpaat. Ogé, fungi ieu ngeunah pisan salaku pindang atawa gorengan jeung asin.
Tapi ulah nganggap yén ti dahar svinuh dahareun wungkul bakal nguntungkeun. Ieu teu jadi. Firstly, suung ieu gancang nyerep racun, jadi kamungkinan karacunan pisan tinggi.
Bréh, svinuhi merlukeun penanganan ati. Sateuacan piring disusun tina ieu suung kudu soaked pikeun 3 dinten, dituturkeun ku perlakuan panas. léngkah saperti merlukeun usaha persiapan considerable sarta kesabaran, sarta ngabasmi elemen salila soaking jeung mangsa paparan ka suhu luhur anu ancur. Jadi gizi anu ditinggalkeun sanggeus kabeh prosedur ieu.
Ogé, ilmuwan geus dibuktikeun yén ngan svinuhi mangpaat ngora ti heubeul supa teh, beuki eta ngandung racun jeung zat ngabahayakeun lianna. Kituna kacindekan foregone yén konsumsi suung ieu bakal boga pangaruh positif dina awak, mustahil. Teuing bakal gumantung kana svinuh umur, tempat kempelan jeung metoda persiapan.