Loba jalma anu, alesan naon, teu diajar ngojay sakumaha anak, ditunda cross a, percanten diving nu sanes keur maranehna. jalma sapertos anu gampang kapanggih di pantai wae - aranjeunna ngan balik kana caina nepi ka necks maranéhanana sarta nangtung dina caina, flop saling atanapi coba mun mindahkeun sapanjang basisir. Sanajan kitu, malah latihan ngojay mimiti bisa masihan rupa unprecedented rekreasi basis cai!
Sarat sawawa learning to ngojay
Mun anjeun teu nyaho kumaha carana ngambang, eta masih aya kacangcayaan keur 3-5 sesi anjeun bakal boga waktu pikeun nungkulan takwa maranéhanana sarta diajar nu dijalankeunnana ditangtoskeun tina sagala parabot sama sekali. Éta pisan sababna naha hal anu penting pikeun geuwat ngaluyukeun kana kanyataan yen latihan biasa 2-3 kali saminggu, eta bakal nyandak sahenteuna 1-2 bulan. Tapi sanggeus waktos Anjeun moal ngan diajar kumaha carana ngambang atawa ngojay "kawas anjing", tapi ogé neuleuman salah sahiji atawa duanana téknik dasar ngojay - ngorondang atanapi breaststroke.
Tangtu, mangsa ieu bisa rupa-rupa dumasar kana latihan olahraga anjeun, kahayang anjeun tarung takwa anjeun (lain rusiah yén henteu mampuh pikeun ngojay salawasna asalna tina sieun caina - kanyataanna, anjeun tiasa ngalelepkeun). Anjeun tiasa nganggap yén diajar ngojay ukur dina acara nu aya euweuh deui sieun kurangna lanté underfoot Citarum pasisian di leungeun sarta sagala rupa fasilitas ngojay caket dieu. Bagian pangalusna - sanggeus anjeun ngawasaan téhnik ngojay diajar bener bener.
Ngojay kolam renang: ngojay pelajaran ti para pro
Upami anjeun hoyong teu ukur keur kumaha bae ngambang, ngambang dina balik anjeun sarta "kawas anjing", anjeun kudu enroll dina Tangtu husus di kolam renang, nu nawarkeun latihan pikeun pangajaran ngojay. Ayeuna, para ahli anu masih arguing ngeunaan kumaha gaya nu kudu diajarkeun ka ngojay mimitina - ngorondang (sarupa kumaha urang ngojay "dina razmashku") atanapi breaststroke (téhnik sarupa anu ngambang "a bangkong" atawa "po- Laut "). Ilaharna, unggal instruktur anu alamat isu di jalan sorangan.
Sababaraha yakin yén kedah tetep fasilitas ngojay tambahan ngajadikeun eta leuwih nyaman learning mun ngojay ngorondang - sakumaha dina gilirannana frees leungeun anjeun sarta bisa maledog hiji alat inflatable. Batur anu ngingetkeun ngeunaan ayana zona keur latihan ngojay jeung prakték pangajaran breaststroke. Dina sagala hal, metoda latihan ngojay biasana ngalibatkeun ahirna diajar unggal sahiji gaya dasar.
Dina hormat ieu, latihan ngojay individu utamana alus, nalika instruktur jalan langsung sareng anjeun. For sabaraha jelema anu isin tina henteu mampuh maranéhna, éta nya éta métode pikaresep tina latihan. Leuwih ti éta, instruktur bakal ngamekarkeun hiji program latihan individual pikeun anjeun ngojay, tur Anjeun bakal bisa menta anjeunna mantuan Anjeun ngawasaan item paling coveted.
métode bebas tina pangajaran ngojay
Tangtu, salian giliran professional pikeun neuleuman jeung maranehna ngalakukeun ngojay ditangtoskeun, anu bisa ngajaga hirup anjeun sarta meunang leupas tina takwa, anjeun tiasa buka cara séjén. Nyaéta - mun diajar ngojay sorangan atawa
Munggaran sadaya, Anjeun kudu neangan dipaké pikeun caina, sarta ngarasa yen eta teu kudu sieun - eta salawasna bakal nyorong Anjeun ka luhur. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun bisa latihan latihan "laras" - dikelompokkeun ku napas bated teuleum dina cai tur ngarasa caina ngadorong anjeun kaluar. Salajengna ieu geus ngawasaan unsur pangbasajanna rowing kalawan leungeun-Na sarta gerakan suku.